666

Niestety 666 ma bardzo dużo racji - nie da się ułożyć cyklu treningowego na podstawie informacji w stylu "Trenuje pół roku, podnosze Xkg i jestem chudy". Dla jednego taki cykl może być wystarczający, dla drugiego - po prostu go zarźnie. Jak się jeszcze do tego doda nieprawidłową technike - to można oczekiwać zerowego efektu.. Gdyby [...]

[...] danej formy oczywiscie . Ilosc serii zalezy tak samo od rozpiski. Staram sie budowac mase rownolegle ze wzrostem sily. Robie to cwiczeniami poza plaska lawka , ktorych wykonuje dwa po 3 serie 8-12 powtorzen. Nie wymagajcie odemnie podawania przykladowych rozpisek procentowych , gdyz obawiam sie za wpadna w niepowolane rece (konkurencji). 666

Dzięki 666. Niespodzianka u ciebie mailem. Zgodzę się ze bez genetyki i koksu nie zostanie się mistrzem,ale najważniejsze jest serce do treningu!!! :))) kingeri

[...] kariery i wystepowania kontuzji. Ja osobiscie nie jestem zagorzalym zwolennikiem branie sterydow . To ma bardzo krotka droge. Nie mowie ze nie uzywalem , ale zawsze robie to gdy wynik zatrzymuje sie i nic z naturalnych rzeczy nie pomaga zeby go przeskoczyc. Takze Panowie nie tylko na koksowaniu wyniki sie opieraja sie "braniu". 666

Jedyne co moge Ci doradzic to: generalnie i ogolenie - 5-10min. przerwy miedzy seriami , 3-6 powtorzen ,co 3 tygodnie sie sprawdzaj. Rozpisac treningu Ci nie moge bo nie jestem w stanie z robic tego poprzez forum. 666

chyba zapomnieliscie o panu 666 LOL LOL - Laugh Out Loud

A widzieliscie To jak PAN 666 podnosi te 270 kg?? spoko NIC osobistego!

pan 666 to Dariusz Mirowski i mozesz go znalesc w archiwum gdzies tam w rekordach polski LOL LOL - Laugh Out Loud

Dwóch? Od początku licząc to: T. Wszęderowski, J. SZambelan, R. Szczepański, S. Peda, W. Kruk, 666. Czyli 6-ciu! Pozdrawiam.

JA WIDZIALEM JAK 666 WZIAL 275 KG. NAPRAWDE IMPONUJACY WYNIK. "TŁUM WIERZY W BICEPS" metamaker

ja widzialem jak wlasnie 666 pyknal 290kg pare dni temu...bez koszulki i to jest jego wyrownana zyciowka.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-03 22:32:37

[...] 5 -100g Jaja kurze całe (5) -100g Chleb żytni pełnoziarnisty jak poprzednio,zmien zrodlo weglowodanow,jest to ostatni posilek? Razem: B: 26,5 T:2,3 W:54,9 Kcal:666 nie pisałeś kieyd masz trening to niewiem ktore posilki sa przed i po treningowymi. przed samym snem mozesz zjesc jeszcze kostke sera bialego. kilka pytan: 1.Do bialka [...]

Bardzo dobry pomysl. Moze wkoncu "mlodziez" sobie cos wbije do pustych pal. 666

ja probowalem kiedys kawe na czczo, to trzy razy obradowalem na tronie w ciagu nablizszych minut po spozyciu i to wydawalo mi sie niebezpieczne Jezeli nie masz takich probemow to luz. Pozdro 666

Jakies 6-8 tyg. 666

Spice ? 666 ?

666 slusznie zauwazyles ,wiec co jest z tobom Broda ,jak sie u was wyciska te 200 kg ? ja cwicze juz prawie 8 lat. Przy pomocy koksow to podnosze ponad 200 kg a ty na sucho wiec musisz byc naprawde silny a moze wyobraznia zadzialala Aptekarz Moderator dz.Doping

Tak, zgadzam się z 666.Sam nie ruszaj, bo się możesz przekręcić. Pozdrawiam. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] sposoby. Tak wiec jest bardzo wiele rzeczy do upilnowania, postaram sie zaraz przyblizyc jak wiele... Wrocmy wiec do insuliny... Nie dosc, ze rozpiska jest droga (cene podal 666) to zastosowanie sie do niej wcale nie jest najprostrza sprawa dla czlowieka ktory nie zajmuje sie sportem wyczynowo. Spoznienie sie parenascie minut z ktorymkolwiek [...]

Ja z kolei chcialbym sie dowiedziec ile masz lat? Bo nie wiem czy wiesz ale przyjmowanie tak silnego srodka w mlodym wieku moze odbnic sie zle na zdrowiu.(Ten temat tez juz byl walkowany wiele razy,ale musze to napisac). 666