50kg

obciazenie toczone 3,50kg + wysylka ?

powinnas ? moja dziewczyna ma 162 cm i wazy niecale 50kg za***ista niej dupcia w bicu ma 20 wczoraj mierzylem Zmieniony przez - Lqson w dniu 2011-01-20 15:40:50

Rok ćwiczeń i 65kg? To wcześniej 50kg ważyłeś? Edit: j/w - odżywianie Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-05-29 09:35:34

maniak7000 wypełniałem ankietę ale admin flex1976 skasował mój artykuł = Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Remik7 a co powiesz zamiast mono cell pump? bo rozumiem, że zamieniamy go za storma 1) Budowa Szczupły 2) wiek - 22 3) waga 75 /wzrost 179 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu - MASA-nabranie rozmiarów A CO [...]

[...] CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:52kg -martwy ciąg:50kg -przysiad:27kg

Np już na wyciągu daje rade i 70kg czy to są rozpiętek na klatę czy trening pleców tak samo biceps na wyciągu dolnym 50kg

jestem z pomorskiego 2,50kg odbior osobisty

Ogolnie to nie mam ciekawego sprzetu. Posiadam drążek z różnymi metodami uchwytu,hantelki do 15kg oraz laweczke ze sztangą 50kg jakoś tak.Chodzi mi głównie o biceps lecz Cwicze ciągle drążek i efekty w ilości powtórzeń są ale nie widać efektow na moim ciele xd.

Możesz dać 50kg x 6 i próbować zwiększać ilość powtórzeń a możesz dać 35 x 12 i zwiększać ciężar, nie ma znaczenia

chłopie bez napinki jak wiesz (chyba raczej nie:P) w arm raczej na biceps bierze sie potężne obciązenia tak samo przedramię ciekawe jak podniesiesz hantle dajmy na to 50kg bez silnego nadgarstka zapomni że ją ruszysz ku górze prędzej sobie go złamiesz:p... po drugie czytanie postów podwieszonych tych tłustym drukiem nie boli!!! a youtube tez nie [...]

ja dzis po treningu bica i trica walnalem na koniec 50kg 20razy na klate rekord i to po ostrym treningu zrobilem. powiedzialem sobie 20razy!!!!! i...zrobilem :)

Jeśli 50kg. jest dla Ciebie dosyć duzym cieżarem to dałbyś rade ;) Wiadomo jeżeli na przysiad bierzesz 90kg. to pięćdziesiątką nie zrobisz za dużo ;)

kurcze ja mam 50kg ale z Poznania jestem :/

50kg za ile?

Mam na sprzedaż zestaw: ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. Jeżeli zdecydujesz się na "kup teraz" na mojej aukcji to pokryję całość kosztów przesyłki!! Jakby co ta "promocja" jest od dzisiaj i trwa do końca aukcji. Myślę, że warto skorzystać.. [...]

Największe obciążenie na płaskiej to było 90kg na sztandze i 80 kg osoby która ćwiczyła, a na nogi to było coś koło 50kg Myślę że przysyłka by wyniosła koło 30 zł, ale nie mówię na 100% że tyle wyniesie

50kg razem z własną waga

to wazysz 50kg? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-24 19:27:36

2,50kg 34228696

martwego i przysiadów nie robie, ze względu na kręgosłup, jedynie co to martwy z samą sztangą, bez obciążenia, żeby technikę ćwiczyć ;) wyciskanie 50kg ;)