50kg

Wrocilem na silownie po polrocznej przerwie i ledwo wyciskam 50kg 2 razy a rekord mialem 75kg przy wadze 70. co jest ku*wa?

Tak jak w temacie:)Mieszkam w grudziadzu, ale za przesylke wrazie czego moge zaplacic:).Prosze o propozycje ceny za 1kg!.Wzialbym odrazu najchetniej z 50kg a moze i wiecej.

Witam, nie ogarniam jeszcze dobrze tego btw ale liczę na waszą pomoc czy na 50kg masy dobre będzie codziennie jeśc ok. 125b 77t i 255ww dodam jeszcze że to około 2220 kcal

Mam 15 lat(rocznikowo 16.Mam ok 175cm wzrostu i waze ok 50kg(moze trcoeh wiecej).Wygladam jak strach na wroble i tu do was pytanie moge juz mysle o normalnej diecie na mase??

Kupie Obciążenie około 50kg Ławkę Modlitewnik Kontakt gg: 26515748 Ewentualnie pisać pod tematem Najlepiej aby sprzedawca był z woj.Lubuskiego

Mam 16 lat 170cm 63kg początkujący czy 50kg na ławeczce na klate na raz to dużo czy mało ?

Witam! Proszę o ułożenie diety na mase. Chciałbym mniej więcej przytyć do 65kg. Za wszystkie odpowiedzi dziękuje :) Wzrost: 166cm Waga: 50kg

Witam. Mam 15 lat. 173cm wzrostu. 50kg masy ciala. Do cwiczenia mam hantelki wagi 6kg i 2,5kg. Jakie cwiczenia mozna zrobic zeby poprawic maskulature Z góry dziekuje :D

Jesli przy pompkach wyciskamy 65% masy ciala to przy wadze 77.5kg wyciskam 50kg, jak jestem w stanie robic pompki z obciazeniem dodatkowym 30kg to czy wycisnalbym 80kg na plaskiej? to ma jakies przelozenie?

tak jak w temacie, gryf 180 m i obciążenie ok 50kg gg: 26028128 mail: [email protected] Zmieniony przez - sqa w dniu 2012-06-10 01:11:39

Jestem zainteresowany kupnem obciążęnia ok 50kg na terenie Poznania lub okolic. Zależy mi na tym aby było tanio i szybko proszę sie odzywac

Mam 12 lat waże ok.50kg.Szukam dobrego klubu MMA który ma zajęcia juniorów.Wcześniej chodziłem na krav mage rok.Dziękuje z góry.

Witam prosze was drodzy użytkownicy abyście pomogli ułożyć mi dietę mam 16 lat warze 50kg przy wzroscie metr 70. pozdrawiam

Cze. Chcialbym abyscie ulozyli mi plan trenigu hantlami 2x5kg. Czyli jak cwiczyc, ile robic przerwy i co ile dni cwiczyc. Mam 15lat, niecale 50kg wagi, 167cm wzrostu.

Witam. Jestem potwornie szczupły, 50kg przy 177cm wzrostu. Jaki suplement diety byłby dla mnie najlepszy? zależy mi na dobiciu do 70-75kg.

Gdy zaczynałem treningi robiłem na klatkę 40kg x 15, a mój maks wynosił 65kg. Teraz wyciskam 50kg x 15. Ile teraz może wynosić mój maks?

Kupie sztangę prostą 184cm i obciążenie do niej ok 50Kg w rozsądnej cenie. Ewentualny odbiór osobisty na terenie lub okolicach Opola

ile wezmę na rekord jeżeli wyciskam 50kg 23x DAM SOGA

Kupię sprzęt najlepiej okolice Mysłowic/ Katowic /Sosnowca/ Gliwic -Ławkę z regulacją -Stojaki na sztangę -Obciążenie koło 50kg -Gryf 180-220

Hej Mam 11lat,150cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałabym szybko schudnąć,ale nie wiem jak to zrobić Pomocy!!