50kg

Na bica 50kg ?? bo cos ty robil ?? uzupelnij PROFIL z danymi m.in. ile masz lat ? ile cwiczysz ? ile masz w bicu itp. ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

[...] tauryną nie sądzisz ?) Do tego zestawu dorzuć jeszcze jedno opakowanie CellPumpa lub monohydratu jakiegos i zamień Magnum5000 na innego gainera (chyba że rzeczywiście ważysz 50kg i potrzebujesz mnóóóóóstwa kalorii z jakichkolwiek źródeł - wtedy w sumie będzie ok zważywszy że Magnum zawieta jeszcze kreatyne o ile pamietam) HMB możesz zostawić - w [...]

[...] Waże 62kg i w podczas pierwszego treningu z kolegami jak to młodzi sprawdzaliśmy kto więcej wyciśnie. Ja jako że dużo lżejszy i od większości młodszy wziąłem najmniej bo 50kg. Oni brali po 60-65kg. Teraz (dokładnie wczoraj) ja wziąłem 80kg a oni nadal tyle samo. Zostałem uznany za mutanta roku bo co tydzień o 10kg rekord poprawiam Ciekawe [...]

8 gryfów,w tym 3 olimpijskie,sztangielki do 50kg, dwie "bramy", dwie suwnice,bieżnia,steppery,rowery... Ogólnie 45 stanowisk,za miesiąc uruchamiam drugą salę i wtedy będzie TV,net i 70 stanowisk..

hmm mam 50kg na 165. chodzi mi o to bym urosla w gore poprostu hehe ;]] czyli moge spokojnie 1-2 h dziennie na rowerze pedalowac ?

ja sie tylko spytalem, bo chcialem wiedziec czy jezdzi tak sobie czy po to zeby schudnac, bo jak to drugie to dosc dziwna sprawa... 165 i 50kg to chyba nie jest duzo...

to z tym przelozeniem tak nie jest jak myslisz... ze zakladasz 300kg i ciagniesz tylko 150 to jest odwrotnie zakladasz 50kg i ciagniesz 100kg... mam robiony wyciag ale to chodzi o to samo wiec jeszcze lepiej dla tej osoby ktora ma malo obciazenia;))

[...] dojdzie do spalania w większości swoich miesni. No bo gdyby w rzeczywistosci tak nie bylo wystarczyloby wlasnie utyc, czy brzydko mowiac spasc sie do wlasnie powiedzmy 150kg z wysokim procentem BF w okolicach 40% co daje blisko 60kg samego tluszczu, a pozniej stracic tylko tluszcz ( juz nawet pomijajac sam fakt budowania w tym okresie [...]

[...] można liczyć jako brak bo nie przykładałem uwagi do techniki ani do diety i było to 6 miesięcy temu. Teraz chce się skupić na technice a nie ciężarach. Wyciskanie na klatkę 50kg :/ Wiek: 23 lata. Tendencja do tycia. Co do diety to oczekuję iż mi doradzicie: redukcyjna czy masowa? Jakie jest wasze zdanie? P.S. Zakupiłem 100% masło orzechowe i mam [...]

czlowiek ja mam to samo mam 15 lat i takie cos jakby niewielka ginekomastia. Ale tak ma polowa moich kumpli. Tylko chuderlaki co przy 170wz majo z 50kg wagi nie mają czegos takiego, wiec nie przejmuj sie powinno minąć

[...] dać sobie taką samą ilość powtórzeń jak do tej pory albo zejść o dwa powtórzenia w dół. I do tych powiedzmy ośmiu powtórzeń dążyć. Czyli jak robisz 8 powtórzeń z ciężarem 50kg w wyciskaniu leżąc to dokładasz 2,5kg na następnym treningu, natomiast jak nie dasz rady zrobić 8 powtórzeń to na następnym treningu dokładasz powtórzeń. Przy czym ten [...]

Osobiście uważam że taki sposób kwalifikacji do danej ligi nie ma najmniejszego sensu,jeśli nie jest określona waga zawodnika. Przecież gość ważący 50kg żeby znależć się w pierwszej lidze musiałby zrobić rekord Świata np.182,5kg !!! A dla zawodnika ważącego 120kg zrobienie 182,5kg nie byłoby żadnym wyczynem. Jednym słowem bezsensowny pomysł. [...]

Fracekk Dzieciaku jak dożyjesz tylu lat co ja,to może też coś osiągniesz ciężką pracą. Ja w ciągu 10 lat treningu zrobiłem około 50kg siły przy równoczesnym utrzymaniu tej samej wagi. Goście na bombie ,taki przyrost siły łapią w rok ale póżniej lecą w dół jeszcze szybciej. Ale życzę Ci powodzenia i dużo,dużo zdrowiaw końcu to twój wybór.

no to ladnie ci przyszlo 50kg bez zmiany wagi,czyzby clenbuteron?

[...] lawke keltona za 320zl modlitewnik wyciag i brame jedyne co nie bylo zwalone i dziala do dzis to brama moj kumpel tak samo lawke kupil zespawana tak krzywo ze normalnie plakac sie chce to samo na miejskiej silowni jest modlitewnik keltona jak wezmiesz 50kg na lapy to caly skrzypi i sie rusza i strasznie nie wygodny jednym slowem firma to .....

[...] wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. + rozgrzewka. mam ten cykl powtarzac co dzien? tam jak jest przysiad 100kg, to nie podniose tyle, wiec wybrac tyle ile maxymalnie moge podniesc tak? mysle tak 50kg, dam rade.

mam zestaw 50kg : 2x10kg i 6x5kg

ok . Nareszcie mi ktoś wytłumaczył ;p A jęsli jest to 5x5 to od jakiego ciężaru zacząć jak zaczynałem na 50kg a konczyłem na 70kg i robiłem 4s 12-10-8-6 ?

Postanowilem kupic 50kg obciazen z tej aukcji : http://allegro.pl/item1011576563_mega_promocja_obciazenie_3_70_za_kg_zobacz.html Czy waszym zdaniem to dobry pomysl ?

[...] Martwy ciąg - hmm 102kg na luzie ale nie miałem więcej obciążenia w domu aby sprawdzić ile tak naprawdę zrobię. Barki - moja "pięta". Słabiutko. Po 8 seriach 50kg na 5 powtórzeń zrobiłem 60kg x3. W sumie w maju'03 zrobiłem jeden cykl kretki i w grudniu'03 drugi cykl kretki i do tego "mass xxl" trec'a (2kg). Wzrost 179cm; [...]