iTI to weź sie za niego poloz sie na lawce plaskiej i podrzucaj te 50kg i odbijaj gUowom troche powinno pomoc ale nie rob tego przy koxie bo bedziesz mial baniakonde
jak u was sie rzutowal caly rok 08' ? bo u mnie w mc +50kg ze 150 na 200 wl z 85 na 115 a sq ze 110 na 150 techniki troche doszlo na wadze nie wiele poszlo do przodu no ale h*j mnie waga obchodzi
Nie bądż takiej małej wiaryMyślę że zawody z obciążeniem też będą na stałe w Międzyzdrojach.Widziałem już filmik z pokazów.Było to chyba 2-lata temu.Koleś podciągnął się z 50kg.kilka razy.Zaraz poszukam i wrzucę.Ja też dodałem sobie 1-serię w czwartki z 30-kg karnistrem...Krążkami w domu już nie dysponuję
Gość jest mocny.Chyba na pokazie nie było oszustwa i to jest realne 50kg.? Jak tak to maksa ma pewnie powyżej 80kg? http://www.youtube.com/watch?v=nRGAkYOi70c
[...] z obciążeniem na prostych nogach to rzeczywiście jest to utrudnienie.Jest to ciężkie ćwiczenie mimo lekkiego ułatwienia spowodowanego znacznym obniżeniem środka ciężkości.Czyli wychodzi na remis,bo jest z jednej strony trudniej a z drugiej troszkę łatwiejJednak wynik 77kg-zayebisty!Co do tego filmiku to gość mocny jest!- 7-powt. z 50kg-szacunek!
Tylko żeby Ci się nie rozrosły za bardzoMatkus wystartuje w przyszłym roku z wagą ciała 90kg...Też wątpiłem że gość na filmiku ma 50kg,ale zrobiłem pause i policzyłem te krążkiWyszło że jednak nie oszukał i ma 10-krążków a wyglądają one na 5kg.Czyli się zgadza.Szkoda...,ale może nie będzie Go w Międzyzdrojach za rok..
[...] to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus wrzuci 50-powt. i 10-powt z 50kg?...Tylko będzie mi wstyd...:-)Myślę że wśród naszej ekipy jestem w ogonie. -nigdy takich filmów nie wrzucałem i nawet chyba nie umiem jeszcze tego [...]
[...] to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus wrzuci 50-powt. i 10-powt z 50kg?...Tylko będzie mi wstyd...:-)Myślę że wśród naszej ekipy jestem w ogonie. -nigdy takich filmów nie wrzucałem i nawet chyba nie umiem jeszcze tego [...]
[...] to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus wrzuci 50-powt. i 10-powt z 50kg?...Tylko będzie mi wstyd...:-)Myślę że wśród naszej ekipy jestem w ogonie. -nigdy takich filmów nie wrzucałem i nawet chyba nie umiem jeszcze tego [...]
[...] dla mięśni Ale jeśli już ćwiczysz dośc długo i dojdziesz siłowo do konkretnego wyniku(wytrenujesz mięśnie pod tym kątem),np do podciągnięcia na raz z dodatk. obciążeniem 50kg po czym w ramach zmiany planu przerzucisz się na dłuższy czas(a nie na przełamanie stagnacji) na podciąganie na ilość bez obciążenia to po ponownym powrocie nie [...]
[...] niestety ja takich sprawdzianów nie potrafię pogodzić z moimi priorytetami i szczerze nie chcę.W poniedziałki mam zawsze próbę na setce na poziomej,drążek progresją do 50kg i poręcze też na maksa więc nie ma miejsca w tygodniu na dodatkowe przemęczanie się bo nie zdążyłbym się zregenerować.Z resztą napisałem że w teście 50 i 100 w 5 min. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=I4at9j0-HAc No Mateusz ładnie zaszalałeś 50kg x8 i 9do nosa - jednak siły nie brakuje88-O p.s. Możesz w ustaiweniach na yt obrócić film bo szyję trzeba wyginać;-)