20 week

[...] 8x8 w kazdym cwiczeniu tylko superseria lacznie 8x8 czyli inna wersja girondowskiego 8x8. Ukladam juz plan powoli i to bedzie trening dzielony 6 razy w tygodniu z partia 2x week z tym ze jeden trening bedzie lzejszy drugi ciezszy. Podzial tak jak radzi gioronda czyli klata,plecy i barki w drogi dzien bic, tric, przedramie trzeci nogi cale. Vince [...]

redukuj do końca potem bym widział to tak 1-do ilu ci pasuje 15-20 tyg deka 400 mg week i automatem test enan/cypio/mix 500-750 mg week o dwa tyg dłużej zaopatrzył bym się w cabaser i dawał pół tabsa week aby prl trzymać w ryzach

[...] Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Moment. Bo się pogubiłem w tym momencie i sam już nie wiem. Rozpisz tovna tygodnie i na miligramy tygodniowo. Na przykład enan 1-18 500 week deka 1-16 400 week wino 12-20 20 30 mgdziennie bo inaczej się nie polapie

tutaj piekne opracowanie na temat glutaminy, nie pozostawiające na niej suchej nitki: Glutamine Destroying the Dogma, Part 2 by David J. Barr Last week, David Barr started shooting holes into the reputation of the long-standing bodybuilding supplement, glutamine.. While glutamine was staggered and bleeding at the end of part 1, watch as Barr [...]

1-8 metka 40 mg 1-7 deka 300 mg week 8-14 deka 400 mg week 1-7 test 250 mg co 5 dni 8-16/17 250 mg co 3 dni hcg w 6 i 12 2*2500 j.m. poniedziałek i czwartek tydzień po ostatnim testo plus minus hcg min 4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim testp clomid 4 tyg po 50 mg nolva 5 tyg po 20 mg zaczynasz równo oba sermy i dajesz je na noc ogólnie do cyklu [...]

[...] w cykl , mogę się poświęcić i odwadnianie przeprowadzić (z tym zapodaniem to poważnie piszę ) " taaa. cudotwórca ze mnie :-P Kabo, spróbuj czegos takiego...ławka 3 x week, Pn 4 x 8+ Śr 6 x 1 pt 4 x 3+ Wyjaśnienie:-) Pierwszy trening bierzesz 70% maksa (ta 120 byłaby dobra chyba), robisz 3s x 8p, 4 seria z tym samym ciężarem amrap Drugi [...]

[...] mega podatne trzeba jak zwykle podejść do siebie indywidualnie i metodą prób i błędów sprawdzać na sobie co nam najlepiej leży u mnie 600-800 deki i 600 trenu 1/2 cabaseru week prl mega nisko 1200 mg testa week 1/2 exe 2 razy w tyg i e2 mam 10-20 oczek nad widełkami dlatego ja pisze patrząc na siebie , ale mam koleżkę który przy 750 testa week [...]

A może tak: pierwsze 4-8 tyg tylko omo + deca na mniejszych dawkach (omo 500/week i deca 400/week) Potem omo 250mg PN, ŚR, PT Deca 200mg PN, ŚR, PT + 3 środek: zacząć metanabol iniekcyjny (12 tyg ze zwiększaniem dawki od 25mg do 50mg/dzień), potem zamienić na trenbolone acetate (100mg e2d)? Ma to sens? Zmieniony przez - Świerzak167 w dniu [...]

całosc bedzie wygladala tak 1-3 antek 100mg/100mg/150mg 1-12 omka 750mg week 1-12 deka 500mg week 1-16 bold 750-1g wek 13-21 prop 100mg e2 13-20 tren 75mg e2 13 -20 meta 50 mg ed

[...] klasycznie na podstawowych środkach, jeżeli będziesz chciał przedłużyć to pisz, bo nie ma co układać długich cykli, bo życie się zmienia%-) 1-4 meta 20 mg ed 1-4 dd 250 week 1-4 cypio 250 week 5-14 dd 250 e5d 5-16 cypio 300 e5d ewentualnie zamiast podbicia testa to: 11-18 meta 30mg ed w 6 i 12 tygodniu hcg 4x1250 e2d cabaser dasz od 3 4 [...]

[...] pull power? 7. Dać coś na środkowy akton barków w push power? 8. Dodać albo zamienić z czymś deskę na brzuch? 9. Co dać na dwóglowe uda? Rozkład na tydzień: 4glowe uda 15x/week 2 głowę uda ( zależy od odpowiedzi) Plecy 19 Klatka 18 Barki (nie wiem, zależy od odpowiedzi ) Biceps -=- Triceps -=- Łydki -=- Przedramię 6 Brzuch 8 Nie wiem czy nie za [...]

[...] pull power? 7. Dać coś na środkowy akton barków w push power? 8. Dodać albo zamienić z czymś deskę na brzuch? 9. Co dać na dwóglowe uda? Rozkład na tydzień: 4glowe uda 15x/week 2 głowę uda ( zależy od odpowiedzi) Plecy 19 Klatka 18 Barki (nie wiem, zależy od odpowiedzi ) Biceps -=- Triceps -=- Łydki -=- Przedramię 6 Brzuch 8 Nie wiem czy nie za [...]

a ja bym w ogole zrezygnowal z antka. cypio od poczatku, do tego mete 100-140mg/week i npp 400-600mg/week. te 3 srodki przez 10 tyg, potem lekkie czyszczenie i primo, prop i wino 100-150mg/week. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-09-20 13:14:48

test niisko to i libido kiepskie exe jak w ciemno to jak pisałem prl bym nie ruszał sprawdzisz na badaniach czy się ruszyło wtedy też skorygujesz dawkę exe ewentualnie u mnie 750 mg testa week i tab exe week i e2 mam 10-20 oczek nad widełkami jak dla mnie idealnie

[...] praktycznie nieograniczony. Moje poprzednie cykle, nr. 2 1-4 meta 25mg ed 1-12 oma 250mg/e4d 1-10 deca 200mg/e5d 8-12 wino 50mg/e2d nr. 3 1-6 meta 35mg ed 1-10 deca 400mg week 1-6 oma 500mg e5d 6-12 oma 250mg e3d Np. coś takiego: 1-4 antek 100mg ed 1-10 deca 400 week 1-12 prolo 600 week 5-9 metan 30mg ed Dzieki i pozdrawiam, Bartek Zmieniony [...]

cykl od zioma 1-10 enan 400/week pon / czwartek mysle ze mniej bedzie podlewalo niz mix 1-10 bold 400/week pon / czwartek 6-13 wino unichem 30mg Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-01 20:37:34 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-01 20:39:21

[...] 16 w 7 tyg 5000 hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 40 dni po 20 mg od początku cyklu cabaser 1/2 tabsa week deki 400 mg week testa 500-750 mg week dodał bym też exe 1/2 tab dwa razy w tyg 3 tyg przed końcem cyklu komplet badań hormonalnych przed cyklem też

[...] do tematu treningów, ambicji i celów, to ilu z Was trenuje typowym splitem z racji tego, że lubicie po prostu ostre treningi? Mimo, że w teorii lżejszy trening, partia 2 x week powinien dawać lepsze efekty niż raz a ostro. Jak próbowałem w okresie masowania trenować partię 2 x week i przy tym musiałem już uważać na intensywność to miałem [...]

[...] nastąpił. W dalszej części cyklu bałem się,że na mecie i dece na bank skoczy.. nie skoczyło %-) wręcz przeciwnie.. ostatnie badanie wskazało 125/85. A leciało 500 mg deki week, i 750 mg testa week. A co do tematu to od marca non stop test w tle. Dziecko jest , +30 na karku jest.. więc puki co HTZ ;-) Zmieniony przez - kowal997 w dniu [...]