SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

171

  • Dieta Redukcyjna! Pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3100 to dużo? Zupełnie w normie. Z czego ta redukcja ma być? 74 kg przy 171 cm to przecież dobre wymiary. Pokaż jakieś zdjęcia, jak możesz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2013-03-30 15:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja mam 171 wzrostu waze kolo 75 i nawet nie mysle o redukcji... to ze masz troche brzucha nie oznacza ze masz robic reukcje skoro nie masz wogole masy miesniowej

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2013-02-27 23:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mógłbyś ważyć 105 kg na weryfikacji: Limity wagi do wzrostu w CLASSIC PHYSIQUE mężczyzn i weteranów: Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 11 Wzrost [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2021-03-20 14:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta / sam układałem / do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o zapomniałem dodać <lol2> :D mam 15 lat 171 cm i waże około 55 kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2008-07-03 00:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dabu PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2011-12-03 11:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch, pomocy !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam coś jak tutaj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2013-11-20 17:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MM4

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z Liści Pokrzywki Forskohli (Coleus Forskohlii ) 20 mg Synefryna 5 mg Inne składniki: Mikrokrystaliczna celuloza, żelatyna (składnik kapsułki), dwutlenek tytanu E-171, barwniki: E-102, E-129. Sposób użycia: Jako suplement żywieniowy dla osób powyżej 18 lat, przyjmować 1-2 kapsułki 3 razy dziennie z posiłkami. Można łączyć z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5785 Data: 2004-09-05 20:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w ciagu dnia..

    Post
    Doping

    WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: na cyklu ok3g/ na kg na off jakies 2.55 WEGLOWDANY: róznie .. od 4-8g na kgmc TLUSZCZ: kaloes 0.5 g zdrowych tłuszczy na kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca(deca wy***ana.. ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2007-11-25 01:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA ROCZNIKA 1987

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja się pochwale swoimi wynikami rocznik 1989: waga : 53 kg wzrost : 171.5 cm klata : 90 cm wita : 29 cm klata : max 60 kg Dziekuje z góry za sogi

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2004-04-24 18:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 20 lat Waga : 74 Wzrost : 171 Staż treningowy:krótko,jesli chodzi o siłownie to nie uczęszczam Obwód pasa 70 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing 2-3 x w tyg w zalezności od wolnego czasu,minimum raz w tyg basen,no i ćwiczenia w domu prawie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2013-05-06 15:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://imageshack.us/photo/my-images/171/kolam.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/838/51957682.png/ T-oznacza trening

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2012-07-04 19:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawa rozpiska omy

    Post
    Doping

    [...] pomysł, ale.... on jest starszy, nie wypada mi go pouczac. i dlatego pytam czy ktos prubował tak brac, i czy warto, jesli nie, to prosze o rozpiske cyklu. waga-77 wzrost 171 wiek-19 lat łapa 40 pas-85 stan zdrowotny-bdb. przebyte cykle- we wrzesniu enan, meta (12 tyg) bf=20% ektomorfik, lekko podlany wyniki siłowe w profilu cel cyklu-masa (w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2010-04-16 17:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Sustanon + Meta

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 (prawie 21) 2. WAGA: 71kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 36 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: brak -węglowodany: suplementy -tłuszcz: z codziennych posilkow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - winstrol razaka 2x w odst ok 3-4 miesiecy - 1x methanex po ponad 5 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8742 Data: 2012-02-22 23:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwaga

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam lekka nadwage tzn przy wzroscie 171 waze ok 73 kg chcialam sie dowiedziec jak najskuteczniej schudnac i najszybciej. slyszalam ze terma poamga na schudniecie czy to prawda?? i gdzie mozna ja kupic jak tak

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2005-03-03 19:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyrk i szopka Tygrysa

    Post
    Sztuki Walki

    171 sam żeś pajac idz stąd!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2005-02-27 10:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 58 kg Wzrost : 171 cm Staż treningowy: Około jeden miesiąc Obwód pasa brak Obwód klaty: brak Obwód uda: brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): oprócz wf od środy do piątku to nic(Jak zrobic sie cieplej to kolarstwo zazwyczaj rano godzine dziennie) Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2013-02-13 19:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupujecie ubrania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wzrost (cm) 171 Waga (kg) 78-79 strasznie sie zapuściłem Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 86 Problem polega na tym że na długość ubrania są dobre ale gożej już w klacie czy ramionach. przykład z dzisiaj przymierza koszulkę na długość gites ale jakbym się napioł to pewnie by na szwie poszła to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2007-11-10 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupujecie ubrania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szerokoś ,,L"bądź większe? przedewszystkim chodzi mi o biceps jak dłużej pochodze w nowej koszulce to mi krew przestanie dopływać a ty Smyru masz przynajmniej 180 i nie wiesz jak to jest mieć 171 łapę mam niewiele mniejszą od ciebie ale jestem niższy o wiele ty nie masz takich problemów Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-10 23:35:18

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2007-11-10 23:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grube tłuste łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka,Mam taki problem.Mam strasznie grube łydy, uda i tyłek..Jakie srodki...poradzcie cosmoze jakis trening mam 171 i 75 kg..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2009-05-31 14:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 17 Wzrost: 171,5cm Waga: 68kg Obwod klaty: 93cm Ramie: 31cm Talia: 83cm Udo: 57cm Łydka: 38cm Poziom tkanki tluszczowej: 16,5%

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2006-11-11 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)