171

155 588+27.11 około 5500 zegarek mnie sie odłączył+10 258 za dziś razem 171 346 /SFD/2018/11/28/5097af97cd8843439cc18799c3a5de50.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-28 23:11:29

[...] (65 kcal) Twaróg Wiejski Chudy|Mlekovita 80 (73.6 kcal) Kolacja godz. 20:30 (600.4 kcal) Chleb razowy|Złoty Kłos 100 (164 kcal) Jabłko 200 (100 kcal) Marchew 200 (54 kcal) Ryż biały długoziarnisty|Kupiec 80 (282.4 kcal) Suma posiłków w całym dniu: Waga: 3106,00 Kcal: 3542,20 Białko: 171,58 Węglowodany: 450,66 Tłuszcz: 117,67 Lepiej?

[...] biały 50g Kurczak mięso z piersi bez skory 150g b:19 t:1 w:41 20-przed spaniem 3h Ser twarogowy półtłusty 30g Oliwa z oliwek 15g b:6 t:16 w:1 Razem: b: 171 t:58 w:166 nie za dużo białka przy mojej wadzę? ważę 76kg na 1kg masy ciała przypada 2.25g białka mam 178cm wzrostu Ps.Nie za późno ten ostatni posiłek myślałem ze w [...]

[...] B28 g T3 g W82 g 14:30 2 godziny wykopów i jazda z taczka 85kg + ziemia (wywracanie na czas ) 17:00 Tuńczyk w sosie własnym ( 60g) Serek wiejski (100g) seler Suma: 171 kcal B26 g T6 g W4 g 18:30 papu lniany ,Sezam ,Jajo ,Warzywa, Ser półtłusty ,Siemię lniane Suma: 397 kcal B39 g T 28 g W8 g 18:30 godzinny marszo spacer 20:00 [...]

[...] naturalny; do napoi, konserw owocowych, słodyczy. E 170 nieszkodliwy (węglan wapnia, biały; środek ścierny w pastach do zębów, kalcpiryna - substancja osłonowa) E 171 podejrzany (dwutlenek tytanu, biały dodatek do gum do żucia, drażetek, past do zębów, zabroniony w Polsce) E 172 podejrzany (tlenki i wodorotlenki żelaza, brunatny, [...]

mnie zaatakowalo 3 z ceglami manekinie:) oni poniesli juz swoja kare ,mozna powiedziec ze az zabardzo zostali ukarani ale dobrze ,czapke odzyskalem. mam 171-173. ciebie zaatakowal 1 i oddales mu czapke ,gdyby oni byli bez cegiel napewno bym sie niedal ,ale ceglami w leb nieusmiechalo mi sie dostac. teraz juz niemasz nic do napisania bo sam z [...]

[...] 30 minut lekkiego biegu. Kalorie trzymam na tym samym poziomie ok. 1800 - 1900. Przypomnę, że zaczynałem z wagi 86.5kg 01.10.2020. Mój cel wagowo to 68-69kg przy wzroście 171. A potem chcę wejść na kalorie 2300 i rozpocząć rekompozycje, ewentualnie na krótki okres 2-3 msc. na keto. Mam pytanie, odnośnie świąt. Chce redukować do samego końca - [...]

[...] Marchew 150g Oliwa z oliwek 15g Optimum 100% Whey 32g (jedna kromka chleba do szynki, twaróg na zmianę z białkiem co drugi dzień) ŁĄCZNA ILOŚĆ B:171 T:97 W:350 kcal:2970 ZREALIZOWANY 110% 93% 103% 102% ILOŚĆ NA KG MASY 2,4 1,4 4,9 42,2 Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki i sugestie. Pozdrawiam! Spojrzy ktoś? [...]

[...] mi o młode pokolenie to 177,4cm. Dokładnie rośnie się do 21 roku życia tak więc zgodnie z siatka centylową średni wzrost młodego Polaka będzie 178/179. Chłopak o wzrośćie 171/172 będzie już średniego wzrostu Chłopak o wzroscie 181/182 będzie wysoki Średni wzrost kobiet młodych to 166cm Jeśli kobieta ma 176cm oznacza że tylko 3% dziewcząt jest [...]

[...] o Allianz Arena - Architekci: Jacques Herzog i Pierre de Meuron. - Wymiary: 258 m x 227 m x 50 m. Obwód: 840 m. Obszar zadaszony: 37 600 m2. Łączna przestrzeń użytkowa: 171 000 m2. - 3 piętra, łącznie 66 000 miejsc. Kąt nachylenia miejsc: dolne piętro - ok. 24°, środkowe - piętro ok. 30°, górne piętro - ok. 34°. - Ok. 10 500 [...]

15lat 171:/ Ale spoo:)

Wzrost w ankecie nie powinien sie pokrywac, tzn 165 170 171 175 176 180 itd ja mam 190cm i nie wiem ktora pozycje zaznaczyc ^^ Zmieniony przez - marcinsilv w dniu 2009-12-12 20:44:42

[...] to 220kg. Trochę ryzyko porzucić klasyk na rzecz sumo no ale zobaczymy co będzie na końcu. Przerwy utrzymane tj. Ok 2,5-3 min zrobione 10s. Teraz tak sobie sumuje mc 166.5, przysiad 171.5 i wycisk 133 to razem daje juź przekroczone 500 a do czerwca daleko https://youtu.be/dzqDMbOABz0 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-08 17:26:57

[...] wszystkie wymiary brak danych i zadnego zdjecia, myslisz ze jak napiszesz tysiace postów to jestes ekspertem? nie rozumiem waszych zarzutów, jak sie ma %BF 10-12 i wzrost 171-172 to chyba wiadomo ze ciężko o wage tucznika Zmieniony przez - walendzi w dniu 2012-11-23 20:20:55 Moje zdj jest w tchp. Powinienes siasc i przemyslec co ty wogole [...]

Zapomnial bym jest jeszcze najciekawsza z rozrywk-bal na zamku z przebraniami,polecam zajrzec bo moze znajdzie sie ktos chetny.Nie wspomne co sie dzieje po balu,w koncu to nie studnowka http://193.171.119.147/wbf/festival2006/extern/19/bodycircus_proschka/index_2.htm#45

Wiek : 29 Waga : 59,5 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : „boczki”, brzuch, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch [...]

Witam, mam 171 cm wzrostu, 60 kg. brak specjalnej diety, jedzenie domowe, mało ćwiczeń siłowych, trening biegowy 5 razy w tygodniu /SFD/Images/2015/8/21/d11ecbeb870b4fddafbcf2b1b5acd3de.jpg /SFD/Images/2015/8/21/d147d25dfe1b4a6c8004cf405887c5cf.jpg /SFD/Images/2015/8/21/c3d2dc6e41ae4d3f8e419b72d2d77f21.jpg

[...] punktu widzenia z ławki wyglada to prosto ale jak sie patrzy z góry widać róznice... i nie wiem co mam z tym zrobić.. teraz robie głownie hantlami..klatke. Nie wiem moze to mam związek ze skoliozą niby mała ale jest.. coś konkretnego mam jeszcze napisać? wiek rocznikowo 17 lat 171 wzrostu a ćwicze cos koło 1.5 roku.. moze jednak jakis priv?:F

[...] tu macie foty jak pies gryzie jak jest zle wytresowany po koksie pewnie tez tak gryzie http://animalis.w.interia.pl/walki <= cos do poczytania http://www.zb.eco.pl/zb/171/zwierze.htm <= cos do poczytania a jak ktos chce sobie pogladac walki psow wystarczy ze np. w emuli wpisze odpowiednie 2 slowa i znajdzie ale ogolnie to glupota [...]

no ja z moimi niecałymi 60 kg przy wzroście 171 jestem serio babochłopem przy okazji jak wszyscy mówią mam twarz niewiniątka co czyni mnie jeszcze wiekszym babochłopem pewnie haha tak na serio obstawiam, że koleś napisał to spcjalnie żeby sprowokować pewne osoby więc nie dajmy mu tej satysfakcji