a ja sam nie wiem jakiej jestem budowy, mam tylko 17cm w nadgarstku, ważę 83 kg przy wzroście 171, mam dużą dupe potężne uda, spore łydki, wydatny bęben , dośc grubowate ramiona, ale klatka jest nie zatęga, sam nie wiem czy jestem endo czy upasionym ekto może ktoś mi potrafi odpowiedzieć po tym co się opisałem?
ja sam kiedys pisalem o tych forach, pare lat temu. jak mialem lat 12-13, bylem niziutki. chcialem byc wysoki za wszelka cene. no ale jednak, mam teraz 170-171 i pokochalem ten wzrost. nie potrzebuje wcale wiecej, jest fajnie. cwiczac na silowni nie potrzebuje wazyc tyle co te lochy po 100-120kg zeby byc wielkim, wystarzy mi z pewnoscia 80kg. jest [...]
Witam , ja z tym pytaniem co wszyscy czyli czy mam szanse jeszcze urosnac chociaz te 2-3 cm. Mam 17 lat 9 miesiecy , 171-172 wzrostu , waga 57-58 kg (choc to wedlug mnie nie istotne). Najwiekszy skok wzrostu mialem 13-16 lat ,a mianowicie od 146 cm do 168 cm wzrostu. A przez te prawie 2 lata uroslem zaledwie ok. 3-4 cm ,a wydaje mi sie ,ze juz [...]
hej shady ja mam 171 - 3 cm ojciec 173 - 5 cm mama ok 165 - 68 ( w dowodzie ma 68 ale jak przy niej stane to jest wiecej roznicy niz 171-3 - 168 cm, wiec albo ja mam bardziej 73 a mam 66,7 albo ma nawet i mniej jesli ja nie mam 172 ) dziadek 172 cm drugi ok 185 - 90 a i ja caly czas rosne i to dosc sporo, choc jak dla mnie za malo to ze bede mial [...]
[...] zajął Askar Mozharov. Poniżej pełne wyniki ważenia przed galą, która odbędzie się w Atlantic City. Walka wieczoru: 170 lbs.: Rory MacDonald (170.6) vs. Curtis Millender (171) Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Ray Cooper III (170.8) vs. Jason Ponet (170.1) 170 lbs.: Gleison Tibau (170.4) vs. Joao Zeferino (171) 205 lbs.: [...]
[...] zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach. 205 lbs.: Azamat Murzakanov (205.5) vs. Matheus Scheffel (205.5) 145 lbs.: Diego Lopes (145.5) vs. Joanderson Sa de Brito (145.5) 125 lbs.: Victor Altamirano (125.5) vs. Carlos Candelario (126) 170 lbs.: A.J. Fletcher (171) vs. Leonardo Damiani (171) 205 lbs.: Dylan Potter () vs. Łukasz Brzeski ()
na komisji wojskowej w wieku 18 lat miałem 171 cm wzrostu , później urosłem 1 centymetr w ciągu 3 lat , przez co straciłem nadzieję i już prawie pogodziłem się, że zostanie mi tylko 172 cm , później znów nie rosłem bardzo długo i dopiero w tym roku na początku listopada, urosłem te 4 cm , CO JEST DLA MNIE DO TEJ PORY MEGA ZASKOCZENIEM i mimo, że [...]
[...] Ziobro 174 cm Włodzimierz Cimoszewicz 176 cm Marek Borowski 168 cm Aleksander Kwaśniewski 169- 172 cm Wojciech Olejniczak 175 cm Andrzej Lepper 170- 171 cm Roman Giertych 196 cm Bronisław Komorowski 174 cm Donald Tusk 174 cm Bogdan Zdrojewski 177 cm Jan Rokita 170 cm Władysław Stasiak 188 cm [...]
Witam, doskonały iwyczerpujący artykuł, ale mam prośbę ptrafiłbyś ułożyć takie coś dla osoby która chce przytyć i nabrać masy ? Moja waga to 71 kg. przy 171 wzrostu, prawie wcale tłuszczu. DZIĘKI!!!!!!!!!!!!!!
[...] się mierzyć wzrost. Jak jest mieżony na tych wszystkich komisjach i badaniach. Tj. chodzi mi o to, że jak np. pomiar wskazuje np. 170,4 to sie wpisuje 170 a jak np. 170,5 to 171, że zaokrąglane jest od połówki. Czy może jak jest 170,2 to sie wpisuje już 171. Czy może nawet jak jest 170,8 to nadal 170? Chodzi mi o to zaokrąglanie. Zmieniony przez [...]
no panowie urosłem!!!! przed rozpoczęciem kuracji mierzylem rano 170cm i wieczorem 168,5-169cm, dzisiaj o godz 9.30 mam 171,3-171,4 coś niesamowitego a to dopiero 5 dzień kuracji, dodam że czuje jakieś bóle w plecach w odcinku ledzwiowym wy tez takie mieliście?, mam 20 lat i 1 miesiac
[...] godz. 21,30 Waze 57 kg mam 168 cm i 14 lat tak dla uogolnienia :) Wyszlo mi z kalkulatora BMI 20,2 Tkanka tluszczowa 11,3% przemiana materi 1690,7 kcal/dobe prog kaloryczny 3235,6kcal/dobe 114g bialka, 171 weglo., tluszczy 61g i do tego zgodnie z tymi tabelkami mam zaczac ukladac jadłospis ? :) jesli cos zwalilem to prosze mnie poprawic ...
Witam, mam pytanie, ponieważ choć bardzo sie staram dieta nie chce spelniac zalozen. 1. Czy dla 17 letniej kobiety, 171 cm wzrostu i 57 kg wagi ciala mozna przyjac te zalozenia: 2g bialek na kg masy ciala, wegli 3g i tluszczy 0,5-0,7g na kg masy ciala? Kiedy licze kalkulatorem, wynik wychodzi o 500 kcal wyzszy, tzn. srednio na dzien 2500, a z [...]