171

171,40

171,45

171.60

171,70

171.75

171,80

Witam! Mam 19 lat,171 cm wzrostu/75 kg wagi.Chciałbym sobie wyrobić lepszą sylwetkę i trochę przypakować.Za kilka lat chce iść do policji więc,chciałbym jakoś porządnie wyglądać.Czy ktoś może mi ułożyć plan ćwiczeń.Z góry dzięki.Pozdro.

[...] tauryna glutamina? Jaka jest roznica jak zacznie sie je brać zaraz od rozpoczecia treningów czy np. po upływie pół roku po trenowaniu (jak ma sie juz jakis tam staż)? (dodam ze bez zadnych treningów jestem dość ze tak powiem umiesniony jak na takiego kogos kto nigdzie nie cwiczy) Wiek:16 lat Wzrost:171 cm Waga:65 kg Cel:Budowanie masy mieśniowej

171.20

171,95

jaja biala kielbasa , zywiecka , boczek , awokado , czosnek , cebula , smietana B:127 T:171 W:18 /SFD/2019/4/26/70d81b35edce497fa3d0b87bb47e7e07.jpg /SFD/2019/4/26/79ecaa2b2e8f463fb94059e1c4cd026d.jpg

Ja raczej wolałbym troche przybrać na wadze.. Waże 57 kg przy wzroście 171 cm. I mam kolejne pytanie mogłby mi ktoś podać jakąs diete żebym przy tym treningu z tą dieta przybral na wadze ?

[...] tutaj nowy zamierzam ułożyć sobie zbilansowaną dietę redukcyjną. Obliczyłem swoje zapotrzebowanie z godnie z tym tematem: http://www.sfd.pl/-t276436.html . Wiek: 26 Wzrost: 171 cm Waga: 82 kg Zacząłem od aerobów 5x w tygodniu ok 40 min bieg 6km. Siłownię zacznę po 10 grudnia, po wypłacie zakupie karnet. Z wyliczeń dzienne zapotrzebowanie wyszło [...]

Dzisiaj zakończyłem kuracje, najpierw przez pierwsze dni brałem po 9 tabl potem tak aby wystaczyło na 15 dni. Przed kuracją rano miałem 170 wieczorem 168,5 - ostatnie pomiary przed kuracją. Po kuracji tzn dziś rano 172,3 a wczoraj na noc 171. UROSŁEM 2 ~ 2,5cm i przybyło mi troche na wadze :)))) tzn 3kg

[...] po 30 minut rano i wieczorem, sporo snu, witaminki minerały, trening, urosłem 2cm w ciągu 1.5 miesiąca. Dla ludzi którzy napiszą że miałem tyle urosnąć proszę: mama 155cm, ojciec 168cm, brat 172cm, dziadki 168, 170cm. Do rozpoczęcia kuracji miałem 171,5 nie ruszyło się od dobrych 7 miesięcy. teraz mam 174cm :) Czekam na bana za swoją opinie. pzdr

[...] ale niski facet poniżej metra 80 ma ciężko znalezieniem faceta.Ja mam 3 centy mniej od 180 cm .Niskie dziewczyny lubią tylko nie niskich też słyszałem . Mój brat dorosły ma 171 cm i ma dziewczynę która jest od niego 1 cm wyższa. Bez przesady że nie można znaleźć dziewczyny która zaakceptowałaby wzrost 177 cm. Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]

bambam w takim razie jak proponujesz to łykać? Do tej pory brałem po 9 kapsułek i tak zamierzam przez pierwszy tydzien, potem chciałem tak aby kuracja była na dwa tygodnie czyli wychodzi po 5 o 11 mierzyłem się drugi raz i wyszło 171,2 więc urosłem 1,2cm, za kilka godzin zmierzę sie na wieczór i dam wam znac

dzisiaj mija 10 dzien kuracji, rano o 9 się mierzyłem wyszło 171,8cm dwa tygodnie temu rano miałem równe 170. Różnice widać, w pierwszym tygodniu miałem silne bóle kręgosłupa a wczoraj zauważyłem rozstępy na plecach, za 3 dni kończę kuracje bo zabraknie mi APL. Mój wynik: +1,8cm :DDDDDDD

[...] swój organizm . Skale w typologii Sheldona -typ ektomorficzny (ektomorfik) – 117 – odpowiada astenikowi; jest to osoba wysoka, smukła -typ mezomorficzny (mezomorfik) – 171 – odpowiada atletykowi; jest to osoba postawna, umięśniona -typ endomorficzny (endomorfik) – 711 – odpowiada pyknikowi; jest to osoba niska, krępa Pozdrawiam [...]

[...] władze organizacji Cage Warriors, podczas eventu oznaczonego numerem 113 dojdzie do starcia zawodników, którzy pierwotnie mieli rywalizować na karcie UFC Fight Night 171. W limicie kategorii średniej Bartosz Fabiński (14-3, 3-1 w UFC) podejmie Darrena Stewarta (11-4 1 NC, 4-4 1 NC w UFC). Podczas londyńskiej gali UFC Polak miał walczyć z [...]