150 na klate

Ale jak na złosc sa tacy,którzy dobrze losuja "ciała";p.Mam znajomego zero fatu,sam suchy mięsień,tylko suple i pociska 150 na klate w wieku 18 lat,szok panowie.

[...] chcę popracować nad siłą maksymalną, a potem nad wytrzymałością siłową. Ale o tym to później i niekoniecznie tu. Jako, iż przystąpiłem do konkursu "Bądź wariantem co ciśnie 150 na klatę" chyba założę nowy temat poświęcony wspomnianym zmaganiom. Nie wykluczam jednak, że raporty i rozpiski będą się pojawiały tutaj. Spodnie mi przysłał sponsor [...]

Ja ide poogladac zawody ktore beda u mnie w Koszalinie w sobote, moze porobie jakies foty to poakze jak niepelnosprawni co waza 60kg, cisna po 150 na klate bez sprzetu;

walniesz 150 na klatę, 200 w przysiadzie i 250 pociągniesz w MC to staniesz się mężczyzną, a to znaczy, że jeszcze jesteś za młody, bo w tym wieku to niewykonalne i nie zdrowe Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-25 21:32:43

jestem HARDCOREM i lubie pjerogi. bo na mase dobre są i polewam je śmietaną. miske cała wcisne i 150 na klate pocisne joŁ nigga

****a no i właśnie nie wiem Mysle , to przemyslec dzisiaj . Bo na MMA musze wytrzymalosc targac bo narazie jest słabiutko ale z 2 strony chciałem targac to 140-150 na klate i 200 w siadzie ... ( ) . ale z 3 strony dobrze wygladac tez jest fajnie Dam znac chłopcy wieczorem

"Kto nie pizga 150 na klate ten ci.pa" - taki lepszy :-))

Dzisiaj na zmeczebiu, bez rozgrzewki i po piwk poszlo 150 na klate nie dawno !! <3

"generalnie rozkręciło się omo depresja znikła" to sporo wyjaśnia "prace mam , dupy są , problemy powoli się kończą czego jeszcze chcieć" 48 w bicu i 150 na klatę

szczerze mowiac, 150 na klate to nie jest duzo

myślę że 150 na klatę przyjdzie szybko o ile wytrwam z moim żarciem ale rzecz niezwykła mimo walenia takich ilości węgli waga spada przez prace.. a 48 w patyku to tam może kiedyś mi się zamarzy jak bede miał już dzieciaka i bliźniaki w drodze to owszem żeby wyglądać jak Ojciec a narazie takie dobrze doszlifowane 44 by mi stykło

ogolnie to czuje ze mam gen do tego sportu nieskromnie mowiac no ale nie kazdemu sie zdarza po roku cwiczen 150 na klate cisnac

Kuźwa a po co wam te 150 na klatę czy nawet 100 ? Startujecie gdzieś ? Wiecie jak stawy obrywają przez takie ciężary... wiesz teraz spoko luz, a po 40 inwalida bo się uczesać nawet nie może.

150 na klate ciska??

[...] 12 15kg 12 20kg jestes pewnien tych ciezarów? robiles juz rozpietki na takich ciezarach? bo porownojac obciazenia z innych cwiczen klatki. 20 to ropietki robią ludzie co cisna 150 na klate. Jezeli jednak dasz rade zrobic te 12 powt 20kg to razcej z techika to nic wspolnego nie ma i pewnie bardziej przypomina wyciskanie sztangietek niz rozpietki

Dokładnie, Grek, dobrze powiedziane. Teraz to gówniarze po 14 lat chcą brać 150 na klatę.

[...] będzie w ciągu podnosił 500, później 600kg i tak dalej... Postawić sobie cel 50 pompek i dążyć do niego a następnie zwiększać to jest zwiększanie wytrzymałości mięśnia a nie rozwój. Według Twojej teorii to nie ma kresu. Jak dojdziesz do 150 na klatę następnie 200 i tak dalej... Ciekawe. Nie będę polemizował z całą pewnością masz rację...

[...] wargi i dziasla szalwia."-to tak apropo treningow).Nawet gdy przywali cie 100 kilo zywej wagi to dobre rwanie rozwiaze sprawe.Osobiscie wole z gosciem co wyciska 150 na klate lezec niz uprawiac piesciarstwo. Wszystko sprawdza sie w przypadku jednego goscia, inaczej chron was panie przed padaniem na glebe. Z doswiadczenia wiem ze w C56 [...]

ja jestem grvby, akceptuje siebie takim, jakim jestem %-) przynajmniej targam ponad 200 w martwym i 150 na klatę ^_^

Ola dojdziesz do 150 na klate to nawet 1kg więcej będzie cieszyć %-)