Ru9 na wyniki przy małym stażu dużo czynników ma wpływ: wiek, geny, rodzaj treningów itp. np. mój kuzyn w wieku 14 lat w MC wziął 90kg przy wadze 50kg, a nigdy w życiu nie ćwiczył. Oczywiście to głupota żeby w młodym wieku dźwigać takie ciężary.
kompletną bzdurą jest określanie "dojrzewanie do 15 roku życia lub do 17" Jakie geny masz tak rośniesz mając 15,5 roku możesz w pewnym momencie podskoczyć np o 15 cm tak jest z chłopakami, dziewczyny rosną jednostajnie. Mając na uwadze to, że masz 15 lat napewno nie możesz mówić "dojrzałem" wszystkiego możesz się spodziewać
[...] : "znuw kolejny cykl ci minął głupot narobiłes jeszcze więcej - znowu nic ci nie urosło - weż sie za rolnictwo prędzej ! pręęędzejjj" no ! heeh www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
Zgadzam się z donem, bo to właśnie przez geny zależy czy wystarczy ci 6h czy 9, a do tego dochodzi jeszcze pewien dość ciekawy wątek że dla każdego z nas inne godziny będą najkorzystniejsze (do snu oczywiście), co poniektórzy to nawet strefy czasowe zmieniają (jeśli ich stać na to) bo o pare godzinek mają "przestawiony" zegarek [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:15tyg na enanie+metka+winko 11. POZIOM BF%:z 20 :/ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienia(chyba geny) :P 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:220 -przysiad:140
[...] podciaganiu, ale i waze dalej 106 kg, normalnie na sztandze " na raz" 70 kg dzwigam na biceps. Diety nie ma ( zarcie wojskowe ) , ale za to mam predyspozycje ( geny ) po tacie i dziadku. I tu nasuwa sie moje pytanie , czy robiac codziennie drazek , 3km , brzuszki ( 10x30 i 1x80 ), 4x 30 pompek , strace na sile?( bo nie mam diety [...]
można stać sie niedźwiedziem nikt Ci tego nie powie..geny i tyle...możesz ale nie musisz..mniej maszynke żyletke i nożyczki w gotowości..możesz nie nadążać
[...] lub też i w trakcie na czyms mocniejszym,zawsze jednakże moznaby rozpatrywać kwestie indywidualnego odziałowywania danego składnika czy produktu na określona osobę twoje geny,siła,anabolizm ale tu więcej trzeba by wiary w sukcesywność środka niż posiadanie tej juz narzuconej pewnosci opinii tak wielu ludzi co do tych w/w przeze mnie środków [...]
Jestem zdrowa ponieważ miałam robione badania, jem całkiem spora czasem nawet za dwie osoby. Moja mama jest chudą osobą, a siostry szczupłe, podobno takie już geny. W ciąży ważyłam 50 kg
stuknij się porządnie w łeb. piszesz jak pacan. [poczytaj sensowne wypowiedzi na forum. wzrost= geny. Jeśli masz urosnąć tyle ile masz urośniesz i ani cm więcej. Aa jak chcesz to przyczep powieś się na drzewie za łeb a do nóg przyczep tonę żelaza. Na pewno przyjdzie ci z tego kilka cm.
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie geny po ojcu ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160
[...] na wsiach: mój w sumie dziadek cioteczno-stryjeczny całe życie ciężko na roli, wszystkie prace od małego, jedzonko takie jak kiedyś na wiosce, czyli mleko, chleb, kapusta, skwarka od święta. Ok 180 cm i szeroki jak szafa. Ciężarowcy i strongmeni też wcześnie zaczynają, a jakoś ponad 180 cm mają. Wzrost to akurat geny, treningiem nie wyrobisz
[...] ILE KOMU WEJDZIE PO CZYM - CAŁY CZAS TE SAME PYTANIA - ILE WEJDZIE PO 100 METY - A ILE PO 50 METY + 1 STRZAŁ OMKI - A ILE PO 30 OMKI I 500 METY - ŻENADA!!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
[...] trening na łapki armagedon - spróbuj - ale w sumie ćwiczysz juz 4 lata - to pewnie w treningu zmieniałes juz dużo ! -ale popróbuj - zanim sięgniesz po doping! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
[...] z jakis piwnic - syf - więc moim zdaniem meta nie jest równa mecie!! - a wiadomo ze lepiej zeby wziął deke - tylko na deke musi miec więcej kasy - dużo więcej! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
Jakie geny? Nie ma czegoś takiego jak siła rąk. Ręce - kończyny górne składają się z wielu mięśni, np. biceps, triceps, przedramię. Poza tym nie tylko ręcę pracuję przy takim siłowaniu, także klatka, plecy, nogi. Ćwicz całe ciało, a po jakimś czasie odczujesz różnicę. Pozdro...