Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-01-30 23:18:48
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
Pomogłem? Daj SOG'a
widziales pewnie test pidbula : https://www.sfd.pl/TEST:_Pitbull61__TOTAL_REBUILD__podsumowanie_str._31-t573040.html
Da sie! - DA !
Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2011-01-31 15:10:01
Siemka :*
czemu wtedy nikt nie sluzyl dobra rada?
na podsumowaniu kazdy jest w stanie dorzucic swoje 3 grosze w postaci
brak efektow
suple zmarnowane
ale jakos nikt,albo malo osob jest w stanie napisac na poczatku cos sensownego,czy doradzic w jakiejkolwiek dziedzinie
tu problme lezal i lezy w diecie - dopoki nie zmieni podejscia
z - 'diety weglowodanowej' - na low carb ->efekty bez znikome
za duzy poziom bf - po pierwsze - zrzucic jak najwiecej zbednego sadla
ale jedzac glownie wegle - tego sie zrobic nie da
czekamy na podsumowanie!!
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-31 15:55:02
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Ogólnie jestem zadowolony z tego testu, zrzuciłem +/- 3,5kg i troche urosłe, ale dokładne wymiary i foty wrzuce na dniach tak jak mówiłem. Następny test po prowadzę myśle lepiej. Bardzo łatwo się mówi i krytykuje jakiś test nie prowadząc go samemu, w brew pozorom ciężko się prowadzi taki test, wypadki losowe itd. Szczególnie big podziękowania dla solarosa, volvo, zabrzanina i habrula i wszystkich ludzi którzy mi pomogli z dietą i treningiem, bez was nie dał bym rady, ale tak jak mówie, mowe końcową i podziękowania w podsumowaniu.
Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-31 18:17:58
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Prawda jest taka, że jak się chce zrzucić bęben to trzeba mnóstwo aero i wtedy nawet jak dieta kuleje to i fat lecieć musi. Siłką fatu się nie zrzuci, zwłaszcza jak ktoś endo i ma kiepską szame. Trzeba biegać.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Cykl MHP Dren, GAT Jet Fuel, Bialko itp. układanka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46