TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3735 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32196

jak juz ktoś przedtem z jakies 4 strony temu

do prostowania które robiłeś na ss możesz wziąć mniejszy ciężar ale łokcie przy ciele bo strasznie tobą rzucało na filmie

albo wina tego że klęczałeś o ile dobrze zauważyłem ale jak w.w że ciężar mógł być za duży i trochę wolniej take it easy

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Twisater, jakoś tak dziwnie mi się stało, bo ten atlas nie jest przystosowany do ściągania linek na stojąco, ale na next treningu się poprawie, obiecuje ;)

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

jaajeti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2377

i co juz :D KONIEC ?

Siemka :*

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Nie koniec, tylko mam dużo zamieszania z wyjazdem itd, jutro wrzucę filmiki z treningu i moje zaopatrzenie na wyjazd ;]

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

miało być 22 stycznia jest 24

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

doniekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2190

spoko już widocznie osiągnął wymarzoną sylwetkę :)
niektórzy myślą że jak poćwiczą tydzień to już są boscy, dietę utrzyma przed i po treningu i tyle, nikt nie pamięta że jak się dąży do jakiejś w miarę sylwetki to jest to zajęcie 24h/dobę :)

Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...

...