TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

Sls - jeśli oszukiwanie jest zrobienie piersi z kurczaka np z koncentratem pomidorowym albo musztardą to oszukuje, ale już nie moge jeść gotowanej piersi z kurczaka bo mnie odrzuca. Cheat meal to na pewno fajna sprawa, ale odłożę go późniejsze okresy redukcji kiedy będzie na prawdę ciężko Mógł byś mi powiedzieć dokładnie co to ten glicerol ? Bo coś tam powierzchownie wiem, że występuje w mięśniach i w wątrobie

ps. Rowerek będzie sprawny, i od jutra zaczynam ostro z aerobami.

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-17 19:33:58

Nie glicerol, a glikogen w wątrobie

A no fakt, glicerol to ja mam w butelce pomyłka

Skrobia to cukier magazynowy. Występuje w roślinach oraz u zwierząt jako glikogen. Jest to zapas energetyczny. Występuje w mięśniach i wątrobie.

Co do oszukiwania z tymi piersiami itd. Jak Ci nie smakują gotowane to polecam obsypać przyprawą do kebaba lub gyrosa i do piekarnika

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-01-17 19:52:13

Czasami tak robie, a czasami dodaje przecier pomidorowy/musztarde i wrzucam na patelnie na 20m oliwy z oliwek.

Zabrzanin - coś Ty hurtownie okradł ?

Ja redukuję najwcześniej od marca .

Mosto jak Ci to pomoże to mogę Ci pokazać jak zrobiłem ja... Teraz dalej masuję .




pozdro.

jak zrobiłeś że z takiego sadła nie wisi Ci teraz skóra ??
ile poszło 20-25 kg ?
gud dżob :D

volo - Wow, prze kozak z Ciebie, a jak teraz łapiesz fat ? łatwo ?

to i ja podrzucę żebyś widział że z tego co robisz są jakieś korzyści.
1)styczeń 2008 2)wrzesien 2008 3)kwiecień maj 2010 4)sierpień 2010

teraz jakieś +5kg ale wiadomo zimowa masa, jeszcze dojdzie mi ze 4-5 wiec 100kg koncem lutego przekrocze... pozniej redukcja i zabawa od nowa :D

doniekkkk - gartulacje za sylwetkę. A po co Ci redukcja tak nawiasem mówiąc bf masz niski jak na oko ?