"Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

Po prostu zdziwiłem się, że zakładasz taki duży progres, który może trwać latami, zwłaszcza przy dodatkowych treningach MMA. Spora część osób trenujących tylko na siłowni nie jest w stanie zrobić takiego postępu, a co dopiero przy dodatkowej aktywności.

Jesteś chyba ektomorfikiem ?

Z drugiej strony patrząc na Alistaira wszystko jest możliwe

Nie jestem sezonowcem ani nie mówię że zrobię 25kg w tydzień. Tym bardziej że lubię estetykę i jak sylwetka bedzie taka jaką chce osiągnąć to już więcej kg nie bedę dodawać. Już dawno chciałem trochę w górę iść ale mnie trener opierniczył i powiedział że z moim wzrostem to do max 63.5kg mogę iść a nie wyżej więc stwierdziłem że 3 kg to mi nie jest potrzebne. Narazie priorytetem jest muay thai a jak już skończę z zawodami to się przekwalifikuję na mma.
Tak Ektomorfik

Alistair jest ekto, jeno konie wcina.
Ale tak poważnie, to powiem wam, że jest kolosalna różnica nawet na takim chamsko amatorskim poziomie w efektach jakie da się uzyskać w zależności od trybu życia.

Jest drastyczna różnica na plus w przypadku, kiedy się praktycznie nic innego się nie robi, tylko poświęca treningowi, w porównaniu do standardowej sytuacji, gdzie normalnie pracujemy lub uczymy się.

Jest drastyczna różnica na plus w przypadku, kiedy się praktycznie nic innego się nie robi, tylko poświęca treningowi, w porównaniu do standardowej sytuacji, gdzie normalnie pracujemy lub uczymy się.

No cóż, ale za to jaki szpan gdy po 10 godzinach na budowie idziesz na trening i zajeżdżasz wszystkich kondycyjnie i siłowo

Nie wiem, nigdy nie byłem 10 godzin na budowie

4rScorpion a ile ty masz wzrostu, przy tak niskiej wadze?
Ze mną jest ciekawa sprawa, bo od początku tego roku przytyłem 10 kg, bo ważyłem 62kg, ale jakoś nie widzę po sobie tych 10kg. Co najwyżej trochę na brzuchu. Ciekawe gdzie to poszło...

170 cm wzrostu.

Melvin jest kilka cm wyższy, waży 84 no i zobacz jak wygląda. Także nie pękaj, hehe.

Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-16 16:53:01

Melvin wygląda jak człowiek skrzyżowany z rottweilerem.

No to i ja mam niespełna 170cm wzrostu i teraz 72kg. Wzrost wzrostem ale chyba bardziej liczy się zasięg, chociaż jego liczenie też wszystkiego nie oddaje. Liczy się chyba tak że się rozkłada ręce i się mierzy odległość między palcami przez całą szerokość rąk i pleców. A powinno się wg mnie tylko ręce mierzyć. Bo jeden jest szerszy, inny węższy zależnie od budowy ciała i też nie do końca takie mierzenie oddaje zasięg.