Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

Tomku, widziałem Ciebie na filmiku z M.B. i Słodkiem, ale - "rzeź" przegiął w tym roku z formą , Za***iocho. łam Nogi

uwazasz ze jest za***iscie zorganizuj gdzies pokaz z checia sie pokaze hahahaha w jakims sklepie silowni itd!!!!
p.s. niedlugo pewnie za mniej wiecej 2 tyg bedzie moj filmik

Tomku podałbyś mi swoj adres e-mail

a w celu???

Tomku juz wysłałem do ciebie maila,bedziesz wiedział w jakim celu potrzebowałem twój adres e-mail
Pozdrawiam

wiem przeczytalem wiadomosc

Witaj Tomku, pisze bo chce zasięgnąć rad innych.

Chodzi mi o budowanie masy mięsniowej. Jaki typ robienia masy preferujesz, bardziej laną czy suchą. To jest dylemat ktory mnie meczy, teraz zdecydowalem sie na bardziej laną mase chce ja robic 6 miesiecy a potem ostro sie wyciąć (oczywiscie tak by zapobiec utracie miesa) ale są też osoby ktore budują mase suchą tj. jesli lekko podlewa to tną kalorie. Nie chce abys osądzał te metody tylko powiedział którą stosujesz. Ja stosowalem do tej pory suchą mase (mialem tylko okres 6 tygodni gdzie naprawde dowalilem kalorii) i nie bylem zadowolony.

ja raz probowalem suchej ... mozna powidziec ze szlo to bardzo opornie i organizm prawie sie nie zmienial.... teraz od jakies 2 przygotowan swoich preferuje lana - jak Ty to nazwales i jest bardzo dobrze (jak z kwiatami zeby rosly i wszystko bylo ok trzeba je podlac)nawet w ostatnich przygotowaniach zdarzalo mi sie podjadac nie koniecznie zdrowe jak i zdrowe posilki przyrzadzone nie koniecznie dietetycznie
wiec juz znasz moje zdanie co do budowy masy... zreszta jakbys byl np na MP w golubiu-dobrzyniu czy na debiutach kulturystycznych w ostrowi to bys widzial za jaka mase wybieram

Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-09-22 23:55:41

dzieki :) bo wlasnie tak czyta sie te bzdury na roznych serwisach i gazetach, ze lepiej dieta wysokotluszczowa i zdobywanie suchej masy jest lepsze itd. wgl mnie to bzdura (moj organizm lepiej reaguje na opcje masy lanej) taka sucha masa jest dobra dla tych co chca poprostu dobrze wygladac caly rok :)

Dzieki za opinie :) a co do zawodow to bywam tylko w sopocie na lipcowych a na reszte troche za daleko zeby popatrzec :P