Witaminy i Minerały spożywam osobno.
Węglowodany złożone są, warzywa - pomidor.
A teraz prosiłbym o przykładowe posiłki i ile maja kalorii oraz B/W/T - bo łatwo tak napisać ugotuj, ale co.
Proszę o pomoc.
Co do pojemników zawsze w Pojemniku mam Ryż Brązowy lub Kasze Gryczana z Piersią z Kurczaka i Pomidorem.