SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gruszka/rekompozycja/foto str.60

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76406

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
może ci odrosło, odessanie wlasnie powoduje później ze rosnie w innym miejscu nadmiernie... ha no i mamy powod dlaczego tu kosci a tam wałek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Hm. Iza, czy Ty przypadkiem nie jesteś z Interpolu? Ale wpadłam

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

jesteś pod obserwacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
co tutaj sie wyprawia?

skarbnik tak? hmm no i masz a niby porady na sfd to darmowe sa, wszedzie jakies ukryte koszty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
To od razu powiem, że forsy już nie mam, bo wydałam na ciuchy. Tak że nie trzeba się kłopotać z aresztowaniem

Gruszka- tam porady, składka jest, opłata członkowska, trzynastka i tak dalej

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-19 21:16:29

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
SOBOTA 19/06/2010

micha

1. owies, orzechy,2jajka+bialko
*
TRENING

*
2. makaron razowy kolanko, cyc, orzechy + ogoras
3. makaron razowy, cyc, oliwa z oliwek + ogoras

4. 1jajko+2bialka, buraczki, cebulka
5. wiesniak, migdaly platki

BWT 144,16/122,68/84,57 kcal 1800,85

TRENING

47min bieznia 45min 9km/h 1min 14km/h 1min ruch pelzajacy

/ wrong - no to sie wkopalam, a ja na bezrobociu jestem ych, dobrze ze w irlandii

Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-19 21:22:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Że się tak wplątam w cały ten spam partyjny z moim komentarzem odnośnie wypiski w cały ten spam partyjny

Miska bardzo ładnie

Bieżnia też, 9km/h to już całkiem ładny wynik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
akceptacja jest, moge spokojnie dalej ogladac mecz, mam nadzieje ze Kamerun wygra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale mecz bez browara i czipsów ma być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
akurat czipsow nie lubie a bez piwa moge zyc... no chyba ze grzane z sokiem imbirowym..mmmhmmhm

dzien zamykam 1 burpee
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch, pytanie!

Następny temat

Poprawki indywidualnego treningu

WHEY premium