gruszka/rekompozycja/foto str.60

Witam koleżankę partyjną! ładnie z michą, trening też niezły.

dzien zamykam 1 burpee

That's my girl

Czyli odliczanie rozpoczete, 100 dni do podsumowania pierwszego cyklu

Będzie fajnie

Tego się nie da opisać, to trzeba przeżyć

hey maya!witam Cie juz Cie troszke znam bo przeczytalam partyjne dzienniki od deski do deski...

hmm no to ok pierwsze deadline za 100dni podoba mnie sie to


... jestem chyba jedyna osoba na swiecie ktora nie umie sie mierzyc, co tydzien nie pamietam w ktorym dokladnie miejscu sie mierzylam i dzis mi takie herezje wyszly ze jutro chyba powtorze pomiary... i mam pare pytan z tym zwiazanych coby sie juz dobrze mierzyc...

biust - pod pachami, nad czy pod sutkami?
brzuch - wokol pempka?
biodra - najszersze miejsce?czyi cudowne balkoniki?
udo- najszersze czy najwezsze miejsce?

to tyle watpliwosci, moze niektorym to sie wyda smieszne ale naprawde mam z tym problem

mierz pod biustem najpewniej
brzuch jak chcesz, mozesz wolo pepka, albo/i o prostu najwezsze miejsce
biodra zawsze najszerzej
udo najszerzej przy pupie na gorze i mozesz sobie tez mierzyc w srodku na wysokosci jakiegos pieprzyka

dziekuje Obli nie pomyslalabym o tym pieprzyku

Hehe, ja zawsze mierzę tak:

Talia- najwęższe miejsce
Brzuch- na wysokości pępka
Biodra- w najszerszym miejscu
Udo- w najszerszym miejcu
Klatka pod biustem
Klatka nad biustem- na wysokości pach
Łydka- w najszerszym
Biceps

biceps - napięty

Można również na pompie