Taa.. tu wszyscy mają zaburzenia przez liczenie kcal 
Będę śledzić postępy
Będę śledzić postępy
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
LukRecJa
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1885
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11823
hello:) jak dopracujesz sylwetę to będzie super - fajne wcięcie w talii
a co do Jessiki to rewelacyjna figura jak dla mnie:D
a co do Jessiki to rewelacyjna figura jak dla mnie:D
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tu mnie jeszcze nie bylo 
Powodzenia gruszka
I zdradze Ci nasz maly sekret: zapyerdol na treningach + faszystowska miska = SUKCES
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-05 16:50:48
Powodzenia gruszka
I zdradze Ci nasz maly sekret: zapyerdol na treningach + faszystowska miska = SUKCES
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-05 16:50:48
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Mnie tez tu nie bylo
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
to zalezy co sie rozmumie przez "ograniczenie ww" jak wywalisz je zupelnie to bedziesz miala na oko pierunsko malo kalorii
Idz na razie po rowno, wszelkie modyfikacje mozna pozniej robic, IMO nie trzeba wychodzic przed peleton zanim nie dowiemy sie co na nas dziala
Idz na razie po rowno, wszelkie modyfikacje mozna pozniej robic, IMO nie trzeba wychodzic przed peleton zanim nie dowiemy sie co na nas dziala
...
Napisał(a)
gruszka85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41520
witam! koniec leniuchowania, dzien wolny za mna, pelna energii i zapalu wracam do gry
carbon w moim przypadku ten zjazd SFD to jak najbardziej ale za jakis rok
4Ann, Lu, Martucca, Wrong zapraszam jak najczesciej, przegladam wasze dzienniki i jestem pod wrazaniem determinacji, koncepcja faszystowskiej miski i mi musi towarzyszyc bo z tym mam najwiekszy problem
Obli tez tak sadze ze nie ma sensu kombinowac, poki co na takiej diecie z prawdziwego zdarzenia jestem dopiero tydzien a juz mialam odstepstwo, najpierw musze sie do takiego jedzenia przyzwyczaic i trzymac rezim,sie pozniej zobaczy :)
// dzis moj dzien pomiarow
rozowo nie jest, zle zrobilam ze nie zmierzylam sie tydz temu, bo pomiary z ankiety to robilam daaawno, tak wiec odnosic sie bede w przyszlosci do pomiarow z dzis:)
NIEDZIELA 06/06/2010
waga: 69,5kg <nie mam pojecia skad to 2kg wiecej, moze przez te zaparcia, ale nic waga nie jest moim priorytetem, ale jedna ta glupia baba we mnie jeszcze siedzi i troche sie zdolowalam>
pod biustem: 78
talia (najwezsze miejsce): 71
brzuch: (najszersze miejsce= falda rulez)93,2
biodra:95,3
udo:53,4
lydka:36,2
bic:27,5
//i tak pare refleksji, chcialalabym zeby moj chlopak bardziej mnie wspieral, a on sie tak tylko dziwnie spoglada na mnie kiedy wcinam czesciej niz on... jego znajoma ostatnio schudla 14kg jedzac jeden posilek dziennie i palac tone papierosow, i on twierdzi ze za duzo jem... ciezko mi
no i papierosy, rzucilam palenie wraz z pierwsza wizyta na silowni, nie wiem czy to kwestia psychiki ale strasznie slodkie za mna chodzi, walcze ze soba kazdego dnia i nawet mi glupie mysli przychodza o glowy ze moze lepiej zapalic zeby nie zjesc batonika... no ale narazie przegralam ze soba tylko raz... nienajgorszy wynik...
ok ide szamac
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-06 14:52:53
carbon w moim przypadku ten zjazd SFD to jak najbardziej ale za jakis rok
4Ann, Lu, Martucca, Wrong zapraszam jak najczesciej, przegladam wasze dzienniki i jestem pod wrazaniem determinacji, koncepcja faszystowskiej miski i mi musi towarzyszyc bo z tym mam najwiekszy problem
Obli tez tak sadze ze nie ma sensu kombinowac, poki co na takiej diecie z prawdziwego zdarzenia jestem dopiero tydzien a juz mialam odstepstwo, najpierw musze sie do takiego jedzenia przyzwyczaic i trzymac rezim,sie pozniej zobaczy :)
// dzis moj dzien pomiarow
rozowo nie jest, zle zrobilam ze nie zmierzylam sie tydz temu, bo pomiary z ankiety to robilam daaawno, tak wiec odnosic sie bede w przyszlosci do pomiarow z dzis:)
NIEDZIELA 06/06/2010
waga: 69,5kg <nie mam pojecia skad to 2kg wiecej, moze przez te zaparcia
, ale nic waga nie jest moim priorytetem, ale jedna ta glupia baba we mnie jeszcze siedzi i troche sie zdolowalam>
pod biustem: 78
talia (najwezsze miejsce): 71
brzuch: (najszersze miejsce= falda rulez)93,2
biodra:95,3
udo:53,4
lydka:36,2
bic:27,5
//i tak pare refleksji, chcialalabym zeby moj chlopak bardziej mnie wspieral, a on sie tak tylko dziwnie spoglada na mnie kiedy wcinam czesciej niz on... jego znajoma ostatnio schudla 14kg jedzac jeden posilek dziennie i palac tone papierosow, i on twierdzi ze za duzo jem... ciezko mi
no i papierosy, rzucilam palenie wraz z pierwsza wizyta na silowni, nie wiem czy to kwestia psychiki ale strasznie slodkie za mna chodzi, walcze ze soba kazdego dnia i nawet mi glupie mysli przychodza o glowy ze moze lepiej zapalic zeby nie zjesc batonika... no ale narazie przegralam ze soba tylko raz... nienajgorszy wynik...
ok ide szamac
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-06 14:52:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Bede brutalna: faceci raz sa, potem ich nie ma, potem sa nastepni. Prastare przyslowie mowi: umiesz liczyc, licz na siebie, rozciaga sie to na porady z sfd
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
oj tak tak... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41520
dzieki dziewczynki
KACIK MOTYWACYJNY
super nogi
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/05/26/article-1188329-05186D10000005DC-947_468x586.jpg
...I'm living my life
I'll do it how I wanna do it
I'm living my life
I will never lose
I'm living my life
And I'm not stopping
Start living your life...
KACIK MOTYWACYJNY
super nogi
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/05/26/article-1188329-05186D10000005DC-947_468x586.jpg
...I'm living my life
I'll do it how I wanna do it
I'm living my life
I will never lose
I'm living my life
And I'm not stopping
Start living your life...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Dawac tu Obliques! O takie nogi mi chodzilo
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Poprzedni temat
brzuch, pytanie!
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- ...
- 111
-
Następny temat
Poprawki indywidualnego treningu
