gruszka/rekompozycja/foto str.60

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gruszka85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520

dzieki dziewczyny, ale ale zobaczycie mnie tak za rok, dwa wtedy to dopiero bede dupeczka

a dzis w ramach nagrody jade na zakupy

i nie licze dzis kcal, oczywiscie czysto ale bez wagi i kalkulatora

wszystkie dziny w pasie mam za duze... ale i tak bedzie problem, te dzisiejsze fasony nie na mnie, na udzie sie zatrzymuja i ani rusz

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Iza ja się stąd nie ruszę - tyle fajnych części ciała do przejęcia, można się nieźle wyrobić

Monika poczekaj aż zaczną się zatrzymywać na łydkach - prawdziwy demotywator po zwiedzeniu większości sklepów

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Nie wiem o co chodzi z tymi spodniami, nigdy nie mialam problemow. Dziwne, bo myslalam, ze to ja niewymiarowa jestem

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

niewymiarowi to sa producenci ubran

...

gruszka85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520

Aniu, a powiem Ci ze nie pogardzilabym fajnie wyrzezbiona lydka, nawet jestem w stanie zrezygnowac ze spodni calkowicie na rzecz spodnic i szpilek

Iza

wrong, to masz szczescie, ja oczywiscie spodni nie kupilam... ale za to setna kiecka i buty wpadly

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ha, a moze dlatego nie mam problemu, bo moja sylwetka przypomina mocno meski ideal projektantow mody- brak dupy, brak bioder, brak talii

Dobre i to.

...

gruszka85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520

DZIEN 43 WTOREK 03/08/2010

micha - kcal i BTW nieznane

1. owsiane, otreby, 2jajka, jablko, jogurt nat, orzechy
2. ryz pelnoziarnisty, cyc, ogorki zielone z koperkiem i oliwa
3. razowiec, losos, salata, papryka, oliwki, oliwa
*
TRENING
*
4. jablko, cyc
5. wiesniak, orzechy

*****************************************************************

TRENING (zalegly z niedzieli)

A. MC 44kg*12, 48kg*8, 50kg*7

B1. Wyciskanie zolnierskie 10kg*12, 10kg*10, 12kg*8
B2. Sciaganie drazka gornego do klatki 32kg*8, 32kg*8, 32kg*8
C1. Wypady 20kg*12, 20kg*12, 20kg*12
C2. Uginanie nog lezac 15,9kg*6, 11,3kg*10, 11,3kg*10
D. pompki 17damskich

+ 30min orbi

*****************************************************************

chwyt naprzemienny faktycznie pozwala zwiekszyc ciezar, 50kg poszlo