gruszka/rekompozycja/foto str.60

Waga jest tylko opcjonalna. Mi poszły kg w górę na początku, bo mięśnie ważą więcej.
Gratuluję rzucenia nałogu

tak faldeczki poszly w dol ? no no to bardzo mocno
jak na swoj wzrost to wagi nie masz zlej.

dziekuje dziewczyny ja tak generalnie to sie do mojej wagi juz przyzwyczailam, ale jeszcze czasami marzy mi sie 55kg, ale tylko dla cyferek, jakby co bede stawac jedna noga

WTOREK 15/06/2010

micha
1. owsiane, otreby, maslo orzechowe, borowki
*
TRENING
*
2. kasza gryczana, cyc, orzechy, ogorek zielony ze szczypiorkiem i jog nat
3. kasza gryczana,cyc, kapusta kiszona z marchewka, oliwa
4. cyc, fasolka zielona, orzechy

5. wiesniak, jajko, szczypiorek, orzechy

BWT 163,65/136,94/78,77 kcal 1879,90

TRENING
40min na biezni,

//pierwszy raz tak naprawde jestem zadowolona z treningu aero, po 20min poczulam ze biegne

Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-15 23:20:16

1. owsiane, otreby, maslo orzechowe, borowki

Nie widzę białka

pardon, 2jajka uciekly z wpisu ale widac ze skrupulatnie mnie sprawdzasz,dobrze miec taka swiadomosc

Aaa to dobrze

Na samym początku powiedziałam, że czuwam, więc jestem

A ja po 10min biegu czuję, że umieram
Marcie NIC nie ucieknie
To chodź zobaczyć jaka mi micha się szykuje na jutro

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-15 23:47:36

A już na pewno nie białko ze śniadania

Ładujesz? To już tam lecę

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-15 23:49:00

Martucca Na samym początku powiedziałam, że czuwam, więc jestem

i bardzo mnie to cieszy bo narazie jeszcze trzeba mnie pilnowac

4AnnA ja po 10min biegu czuję, że umieram

ze mnie tez zaden maratonczyk ale lubie sie tak czuc, lekki masochizm?

Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-16 00:48:47

lekki masochizm?

That's my girl