TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

fakt - zapomnialem dac

odemnie sog za WL , niezły wynik jak na tą wage <brawo>
efekty są, wiadomo nie można się spodziewać cudów po miesiącu

Jak mam być szczery to powiem, że nie widzę żadnej różnicy między zdjęciami z maja a z czerwca... Patrząc na zdjęcia zastanawiam się, które są z maja a które z czerwca :D Powiem więcej, na niektórych zdjęciach z maja wyglądasz lepiej he Sorry za szczerość

jak dla mnie klata, przedramie i prostowniki na plus i wl tez ladnie, sog =)

najwięcej to włosy na głowie urosły

fajnie jest postęp tak trzymać i nie puszczaj broń boże

Od razu mówię że nie czytałem twojego testu
bo mnie nie interesował. Oceniam efekty końcowe.

Ogólnie widać wszystko na plus , zwłaszcza fajnie
widać tam gdzie solaros wstawił twoje 2 zdjęcia.
Jedno bodajże na pompie po treningu ale łapa fajnie wyszła.
Ogólnie wydaje mi się że w jednym z***a*** sprawę
mianowicie w suplementach. Bo ja na twoim miejscu
zrobiłbym 2 cykle na tym

1 cykl np XPand + mono + białko+ carb
2 cykl Xpand + Dokupujesz mono małe+ i jesz gainery

Wydaje mi się żebyś lepiej wyszedł pod względem
kasy jak i efektów.Ogólnie do przodu i to się liczy.

Pozdr.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-18 13:52:47

heh

1 cykl np XPand + mono + białko+ carb
2 cykl Xpand + Dokupujesz mono małe+ i jesz gainery

czym sie rozni 1 od 2?


wychodzi dalej 1 cykl - a z tego co mi sie wydaje wlasnie podobne bylo dawkowanie

Solaros mi chodziło że na tym jednym zestawie można
byłoby zrobić 2 cykle.

Np

1 cykl.

Kreatyna 360caps
Koncówka Xpanda ( pisał gdzieś tam że ostatnia pucha końcowa)
Mutant Mass 2.2kg
Whey Protein Concentrate 600gram
Opti men 90Caps

Potem zalecana przerwa od kreatyny
I tutaj np
MaxCarb - 2 kg w okresie przerwy


2 cykl

Xpand
dokupi 300gram mono Np Vitalmax
100% Gold Standard Whey 2,2kg
Monster Maxx 4,5kg

Wydaje mi się że tak byłoby lepiej
to co by się powtórzyło w cyklu to tylko xpand
jeżeli by wybrał mono z vitalmaxa
bo gainery i białka są inne.
No ale jak wolał wpiepszać wszystko to wolna ręka
Wszystko zależy od kasy.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-18 15:11:10

No i się doczekałem podsumowanka:) Ładny miesięczny progres:) Dobrze poszło Ci na siłę co widać na zamieszczonych filmikach z bicia rekordu WL sam chyba przyznasz:) Powiem Ci, że liczyłem na większą zmianę wagi, ale to kwestia metabolizmu (osobiście sam mam zabójczo szybki:/) Ładnie w łapki i obręcz barkową poszło co widać na zamieszczonych fotach (fota wyróżniona przez Solarosa)Bebzon faktycznie delikatnie wzdęty, ale według mnie to nie wygląda źle:D Plecki też są szersze. Klatka też na + :) Test ładnie i przejrzyście poprowadzony za co też się należy pochwała:) Pozdrowionka i tak jak mówiłem:) w wolnej chwili zapraszam na jakiegoś "gainera" do Łodzi:)