JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

Iron ban ostrzegawczy na 100 dni
na pierwsze konto tez miał z mojej ręki dla przypomnienia

Jabi muszę Cię o coś zapytać - nie uwzględniasz w wypiskach warzyw - nie masz żadnych problemów?
nie pytam o brak witamin - to łatwo można dostarczyć nawet w formie tabletek...
ale błonnik etc...
ogólnie jak na 3dni test ciekawy i wszystko na najwyższym poziomie-tylko dieta...
domyślam się że to brak czasu chwilowy i jeszcze to nadrobisz;)

Bull - nie chciałbym Ci podpaść... nawet w czerwcu umiesz 100dniówkę zafundować ;)

Jabi jak zwykle konkretna forma, extra sylwetka

a jak Ci się pije te szejki z białkiem i owsianymi? daje radę do końca wypić? zmielone owsiane nie opadają?

mnie zawsze jak wrzucałem owsiane + białko + mleko do miksera, to mi wychodziła gęsta papa na dnie i musiałem łyżką wyjadać :(

może spróbuje jutro najpierw owsiane na proch zmielić a potem do shakera :d



Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 22:48:33

no ja też tak jak jabi te owsiane robię...
może z 2-3g na dnie zostaje, nie wiecej;)

Wróciłem z Treningu,
Zaraz odpisze na pytania

1 - Skład Owszem jest Ważny i najważniejszy, a nie uważam wcale, że te białka mają zły skład , BCAA dostarczam bardzo dużo z Tabletek.

2 - Kiedyś też tak próbowałem mixować i tak samo jak u Ciebie Dzedor, papka nie do zjedzenia, dlatego najpierw miele w młynku a później mieszam z Białkiem i wychodzi fajny Shake, z Truskawkowym albo Malinowym jest taki posmak tak jakby tych małych nasionek.

3 - Wziąłem 2 kaps Clenburexin + 1 Lipo Pack Ćwiczyłem od 19.50 do 22.50 , Masakra, ogólnie teraz czuję jak to wszystko schodzi przemęczeni.

Przed Treningiem:
2 kaps Clenburexin 2 + 1 LipoPack + 15 Tab Anabolic BCAA System

Pomiędzy Treningiem Siłowym a Aerobami:
10 Tab Anabolic BCAA System

Po Treningu:
18 tab Anabolic BCAA System

Idę, zrobić Fotki Żarełka i Zjeść

Bo mleka nie dodajesz
edit: Wytrwałości w łykaniu tylu tablet...

Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-16 23:24:49

Posiłek po treningu:

200 GRAM PIERSI Z KURCZAKA (ugotowanej) + 100 GRAM KASZY GRYCZANEJ
+ trochę sosu Barbecue
200 gram piersi z kurczaka = 43B/0W/2,6T - Kalorie = 200 kcal
100 gram kaszy gryczanej = 12,6B/64W/3T - Kalorie = 336 kcal

Razem = 56B/64W/6T - Kalorie = 536 kcal





Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 23:46:49

Dzisiejszy Trening - Fotki :

Po 2 kaps Clenubrexin 2 + Lipo Pack i BCAA , było fajnie, fajna pompa - lecz szybko schodzi, mój organizm jakoś węgli się domaga.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 23:58:37

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 23:58:47

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 23:58:58

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 23:59:06

jest b.dobrze :)

pokaż przód jak sie prezentuję na pompie