mocna klata, masywna sylwetka

jw. Również jestem zwolennikiem bardziej dociętych sylwetek, ale Twoja wyjątkowo bardzo mi się podoba

P.S. Oddawaj klatę!

JEST MOC! :)

Ciekawi mnie ile masz wzrostu, jakie suplementy stosujesz,ile juz ćwiczysz i jak sie odzywiasz.
Ale jesteś byk..


Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-06-12 13:18:34

178cm, białko 80% z rana, gainer 30% 2h przed treningiem i zaraz po, do tego glutamina, bcca. Od sierpnia 2008 z kreatyn miałem horsa jakoś dla mnie lipa, masakra1 bardzo fajnie działała, nanovapor dawał fajna pompke. Teraz mam zwykłe mono z treca i nieraz xplode przed treningiem do tego cały czas białko i amino. Jadłem też rożne rzeczy na stawy: Flexit i jakis stac animala. w Temacie jest napisane ile ćwiczę.

KLATY NIE ODDAM
za dużo mnie kosztowała

Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-06-12 13:32:47

Można wiedzieć jak wygląda Twój trening klatki? Trenujesz tylko pod siłę w WL?

Co trening robię inne ćwiczenia, klatę robię pn i pt, pn utrwalenie a pt siła. Każdy trening jest ciężki, nie działają na mnie tzn "spokojne treningi".Obecnie tylko siła w WL, ponieważ startuje w zawodach. Kiedyś trenowałem cały trójbój pod względem siłowym, zaczynam znowu od sierpnia po lipcowej przerwie.

na mnie nano vapor niestety nie działał.

O ja Cię przepraszam - więcej niż wuchta śmigasz!

Siła razy gwałt Potężny korpus :D

jak na ta wage to jestes kozak i klata miazdzy i tez jak matat jestem zwolennikiem wiekszej rzeźby ale to jest tylko moje zdanie