P.S. Oddawaj klatę!
...
Napisał(a)
jw. Również jestem zwolennikiem bardziej dociętych sylwetek, ale Twoja wyjątkowo bardzo mi się podoba
P.S. Oddawaj klatę!
P.S. Oddawaj klatę!
...
Napisał(a)
Ciekawi mnie ile masz wzrostu, jakie suplementy stosujesz,ile juz ćwiczysz i jak sie odzywiasz.
Ale jesteś byk..
Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-06-12 13:18:34
Ale jesteś byk..
Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-06-12 13:18:34
.
...
Napisał(a)
178cm, białko 80% z rana, gainer 30% 2h przed treningiem i zaraz po, do tego glutamina, bcca. Od sierpnia 2008 z kreatyn miałem horsa jakoś dla mnie lipa, masakra1 bardzo fajnie działała, nanovapor dawał fajna pompke. Teraz mam zwykłe mono z treca i nieraz xplode przed treningiem do tego cały czas białko i amino. Jadłem też rożne rzeczy na stawy: Flexit i jakis stac animala. w Temacie jest napisane ile ćwiczę.
KLATY NIE ODDAM
za dużo mnie kosztowała
Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-06-12 13:32:47
KLATY NIE ODDAM
za dużo mnie kosztowała
Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-06-12 13:32:47
...
Napisał(a)
Co trening robię inne ćwiczenia, klatę robię pn i pt, pn utrwalenie a pt siła. Każdy trening jest ciężki, nie działają na mnie tzn "spokojne treningi".Obecnie tylko siła w WL, ponieważ startuje w zawodach. Kiedyś trenowałem cały trójbój pod względem siłowym, zaczynam znowu od sierpnia po lipcowej przerwie.
...
Napisał(a)
O ja Cię przepraszam - więcej niż wuchta śmigasz!
I am addicted to this game.
...
Napisał(a)
jak na ta wage to jestes kozak i klata miazdzy i tez jak matat jestem zwolennikiem wiekszej rzeźby ale to jest tylko moje zdanie
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
Poprzedni temat
michaaaal6
Następny temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Polecane artykuły