mocna klata, masywna sylwetka

nie odróżniasz żartu? Ciekawy tekst z tym walącym się sufitem:D

klata super.

Przedramię zawsze miałeś grube i ćwiczysz je np osobno czy w miarę rozwoju siły w wyciskaniu rozwijało się samo ?

skończyłem dzisiaj rozpiskę, prześle wam wieczorem tylko na kompa wrzucę
przedramię samo urosło a sufit mam po remoncie

Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-09-29 16:22:24

Ok dzięki czekam ;]

Możesz napisać kiedy tak mniej wiecej wyślesz?? Teraz mam tydzień regeneracji i od poniedziałku bym już zaczął ;]

No ja też dalej czekam jakby co ;]

david sluchaj mozemy pogadac ? napisz do mnie na gg 7961693 niewidoczny

czy ty masz jakies kompleksy stary ze piszesz ze BEZ KOXU , przecie to wynik ktorym nie moze sie pochwalic nawet co 10 dobry kox , ludzie co koxa pol zycia czaem nie wyciskaja nawet 180kg

Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2010-10-12 23:54:48

Przez ostatni czas nie miałem neta, więc trochę zaniedbałem temat. Tym co prosili wrzucę trening dzisiaj ok 21-22.

Steroids nie mam gg jak coś to mail.

Następne zawody są już za miesiąc, więc po nich dam cały rozpis wszystkich treningów od 09-11-2010 i filmiki.

Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-10-13 09:45:22

no rozumiem podaj swojego e-maila jak mozesz napisze do ciebie