Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

Powinnyśmy mieć stopnie w avatarach

Też myślałam o aero w bluzie, ale boję się, że zeszłabym na bieżni z nadmiaru ciepła

9.06.2010 - dzień 3



Micha:

I posiłek - 6:30
jajecznica z 3 jaj, pomidor, łyżeczka masła orzechowego, cynamon
-> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg

II posiłek - 10:00
wieśniak, ogórek, 20g migdałów

III posiłek - 13:30
120g kuraka, 150g brokułów, łyżeczka oliwy
-> Fit Effect

IV posiłek - 17:30
30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka

V posiłek - 21:00
40g białka czeko-kokos, kalarepka, 20g orzeszków ziemnych
-> Fit Effect

Ogółem: 1557,71 kcal, B/T/W: 149,98 /74,075 /76,295

Burpee Challenge: 11


------------------------------
nietreningowo.
dzisiejszy dzień podsumuje tak: zdycham z gorąca taka pogoda odbiera mi całą energię życiową, najchętniej to bym sie położyła na jakiejś łące w górach i leżała cały dzień
w ogóle u mnie w pracy znowu naprzynosili ciasta i ptasich mleczek... i położyli tuż przed moim nosem (bo przed moim biurkiem stoi jedno wolne) - a ja dłużej popatrzyłam tylko na to ptasie, a potem wróciłam do roztapiania sie
w sumie klne na klimatyzacje, ale w taki dzień jak dziś, uważam, że jednak nie jest taka zła...

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-09 22:05:57

Mam rozumiec, ze bylas niewzruszona i oparlas sie pokusie?

ciasto to leżało, za to ptasie mleczko patrzyło na mnie zachęcająco... ale byłam twarda

poza tym mam plan na czit za dwa tygodnie: pierogi ale do tego czasu 1) zero czitów; 2) musze widzieć efekty redukcji

Pierogi

Partia takim czitom mowi zdecydowanie: TAK

Masz zgodę na pierogi, będziemy odliczać te 2 tygodnie

Ja jestem cały czas wniebowzięta swoim czitem

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-09 23:09:20

Ania co jadlaś?

"tortillę" z pełnoziarnistego wrapsa, z pieczonym udem z kuraka i warzywami + truskawki z miodem

Sekretarz Partii wpisze ten czit na oficjalną listę czitów rekomendowanych

a pierogi z czym?