...
Napisał(a)
Ann.. : waga powolutku w dół, nie mierzyłam się, zrobię podsumowanie pewnie wkrótce jeśli chodzi o wymiary. Po ubraniach czuję, że trochę w dół poszły
...
Napisał(a)
Ile razy w tygodniu robisz aero? Po wypiskach widać, że dosyc często
A i jeszcze jedno pytanie... Kiedy będa fotki Twoich kulinarnych popisów? Strasznie apetycznie wyglądają Twoje potrawy, az ślinka cieknie
A i jeszcze jedno pytanie... Kiedy będa fotki Twoich kulinarnych popisów? Strasznie apetycznie wyglądają Twoje potrawy, az ślinka cieknie
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Aeroby robię często, nie mam jakiegoś większego planu. Ogólnie to co drugi dzień niby z moim treningowym towarzyszem plus biegam z innym reduktorem (a właściwie rzeźbiarzem bo on redukcji nie potrzebuje) :P
A właśnie: 14 maja 2010r. po południu jeszcze dwa kółka koło jeziora biego-marszu 40min
Żarcie u mnie mało apetyczne, mało zdjęć mu ostatnio robię.
serek wiejski z cynamonem i dzemem:
truskawki:
galaretka plus galaretka twarogowa plus jogurt naturalny i brzoskwinie:
omlet z salami i serem wędzonym:
serek wiejski z orzechami i cynamonem:
serek wiejski z cynamonem i rodzynkami
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-16 16:47:34
A właśnie: 14 maja 2010r. po południu jeszcze dwa kółka koło jeziora biego-marszu 40min
Żarcie u mnie mało apetyczne, mało zdjęć mu ostatnio robię.
serek wiejski z cynamonem i dzemem:
truskawki:
galaretka plus galaretka twarogowa plus jogurt naturalny i brzoskwinie:
omlet z salami i serem wędzonym:
serek wiejski z orzechami i cynamonem:
serek wiejski z cynamonem i rodzynkami
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-16 16:47:34
...
Napisał(a)
Twoje posiłki wyglądają super, nawet zwykły serek wiejski wygląda smakowicie :)
...
Napisał(a)
Ann.. : dziękuję, niech chociaż wygląda smacznie ale w smaku w sumie też niezły jest .
15 maja 2010r.
beztreningowo ale zostałam wybujana na wesołym miasteczku tak, że myślałam, że umrę. Czułam się po tym lżejsza o jakieś 20 kg a była nawet szansa na to, że wyrzucę z siebie kolejne 3kg. EKSTREMALNE przeżycia.
16 maja 2010r.
40min biego-marszu nad jeziorkiem. Powietrze zimne.
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-16 20:21:49
15 maja 2010r.
beztreningowo ale zostałam wybujana na wesołym miasteczku tak, że myślałam, że umrę. Czułam się po tym lżejsza o jakieś 20 kg a była nawet szansa na to, że wyrzucę z siebie kolejne 3kg. EKSTREMALNE przeżycia.
16 maja 2010r.
40min biego-marszu nad jeziorkiem. Powietrze zimne.
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-16 20:21:49
...
Napisał(a)
Dziś nawet się za mocno nie wykręcałaś od biegu
Rzeczywiście chłodno.
Rzeczywiście chłodno.
...
Napisał(a)
Gubrin : bo chciałam żebyś mnie w dzienniku pochwalił
Poza tym coraz fajniej mi się biega i chciałabym bić własne (kiepskie jak na razie) rekordy
17 maja 2010r.
marszobieg (tym razem na stadionie) 45 min - niby 11 okrążeń, choć ja naliczyłam 10.
Tu ostatnie podsumowania z zeszłego roku, za tydzień zrobię sobie tegoroczne i zacznę zabawę z poprawą wyników od nowa .
Procent tłuszczu : 33,7 był, trochę przy skanowaniu się zatarło, poza tym wyblakł już wydruk trochę.
i jeszcze jedno z kolejnego dnia :
Trunk bf% = 28,8%
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-18 12:06:04
Poza tym coraz fajniej mi się biega i chciałabym bić własne (kiepskie jak na razie) rekordy
17 maja 2010r.
marszobieg (tym razem na stadionie) 45 min - niby 11 okrążeń, choć ja naliczyłam 10.
Tu ostatnie podsumowania z zeszłego roku, za tydzień zrobię sobie tegoroczne i zacznę zabawę z poprawą wyników od nowa .
Procent tłuszczu : 33,7 był, trochę przy skanowaniu się zatarło, poza tym wyblakł już wydruk trochę.
i jeszcze jedno z kolejnego dnia :
Trunk bf% = 28,8%
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-18 12:06:04
...
Napisał(a)
Gdzie taka fajna analize robia???
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
ja zawsze patrzac sie na ta szegolwoa rozpiske na konczyny dostaje dygotania przepony
Poprzedni temat
Dwa pytania odnośnie klatki
Następny temat
Wyciskanie sztangielek a wyciskanie sztangi.
Polecane artykuły