Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

Zwierzu masz zły dzień to nie wyżywaj się na Nim.
Jego sprawa co robi, czy się użala czy nie. Zresztą ja bym tego nie nazwała użalaniem się
Ale to już zależy od tego co i jak kto postrzega.

A jeśli chodzi o sylwetkę to mi się podoba i kiedyś będzie jeszcze lepiej. Wierzę w to

Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-05-15 22:28:35

zwierzu - zluzuj i nie pisz nic więcej w dzienniku.

"Elite z dopingu mi tak pisał kiedyś, żeby olać całe mięso jak jestem ekto i wpieprzać ryż z owocami, cukrem i śmietaną "
mi też tak w teście pisał ale potraktuj to jako news od jarzyny

Racja, też wole słuchac intruktora który "nie wygląda" niż przypakowanego, który mi mówi, ze kazda ostatnią serie mam jechac na maksa

Student rób swoje.

JP100%, 20/20 , a uczyłem się prezentacji de facto od soboty dopiero, w piątek książki czytałem


Dieta od kilku dni wydaje się nie istnieć, ale co tam, odbiję sobie jeszcze Nie trenowałem już prawie tydzień, zrobię do czerwca kilka treningów, takich luźnych, a po wycieczce (2-6 czerwiec) odpalam plan prawdopodobnie Rippetoe, 3 ćwiczenia na sesje + jedno jakieś łydki, poręcze czy drążek.


Wielka woda również na moim terenie, jak jechałem do i ze szkoły to miejscami Wisła równo z drogami, za niedługo pewnie mosty pozamykają, chyba, że przestanie padać

pozdr

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-17 18:20:01

Gratuluje matury
Ja mam jutro i boje się, że nie zdam . W przeciwieństwie do Ciebie książki czytałem tak dawno temu, że ich już nie pamiętam.

A i nie wiadomo czy woda nie uniemożliwi mi odpowiadania



Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-17 18:54:54

no ja nie do konca mimo wszystko zaufałbym instruktorowi co nie wyglada


choc to róznie jest


ale na instruktora trza miec jeszcze sporo praktyki
wiec cwicz, ucz sie a kto wie co z Ciebie wyrośnie


taki SIODEMA w tescie jak nie mogl przytyc wpyerdalal na porcje 200g ryzu bialego
5x dziennie

haha instruktorem chcesz byc? raczej kiepski autorytet z Ciebie jesli chodzi o sylwetke wiec wiesz jak jest

Jeszcze nie spotkałem instruktora, który wyglądałby jak kulturysta.

Też planuje podbić węgle okołotreningowo o co najmniej 100 g, może do lata uda się nieco nabrać.