Krac ...

jest moc, ile na tych hantlach przy unoszeniach?

Tu widzę jest wybór w hantlach do wyboru do koloru a u nas tylko 6 par i z tego 2 ukradli. Bym gnojków złapał to bym z jaja powiesił. Kolejny fajny filmik i fajna czapka tak generalsko

Na hantelkach po 25kg.

berni kup sobie jeszcze kominiarke bo ta czapka to malo

krac wszyscy Cie podziwiaja - jasna sprawa. moze udzielilbys paru odpowiedzi na pytanka, jesli wolno pytac.
ile czasu zajelo ci dojscie do takiej sylwetki? chodzi mi o lata treningu na powaznie.

i jeszcze jedno pytanie:
zdaży Ci się wypić alkohol albo zjeść jakiś syf na mieście czy wszystko masz dopięte na maksa?

Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-04-28 23:20:56

Jasne,że odpowiem,dlaczego miałbym tego nie zrobić
Trening z ciężarkami zacząłem w wieku lat szesnastu,dochodziły do tego inne dyscypliny sportowe,które wpływały pozytywnie na rozwój sylwetki i na motoryke organizmu. Za ciężary złapałem w wieku lat bodajże dwudziestu dwóch;około siedmiu lat zajęło mi to o co pytasz
W temacie używek,owszem zdarza mi się wypić,ale tym bym się do końca nie przejmował,bo ten trip mnie tak nie kręci jak inny wymiar rauszu,ale to już inna historia.Jak widzisz każdy ma swoje słabości,grunt to zachować frasobliwość,świadomość,że ma się kontrole nad własnym życiem i cieszyć się życiem,którego bądz co bądz,kulturystyka jest tylko malutką częścią.
Zdrowia.

Przez 7 lat taka sylwetka ?? Niektórzy ćwiczą po 10 lat i się z tobą nie równają !! Masz gena jak nikt inny na tym forum :) nie zmarnuj tego , startuj w jakiś zawodach:)

Krac powiedz mi czy lepsze efekty można uzyskać robią rozpiętki na ławce płaskiej czy tak jak na filmiku pod kątem 40 stopni?
A może to jest indywidualna sprawa każdego ćwiczącego?

nie śledze tematu,jak tam nogi w ogóle?

Jak dla mnie liczy się tylko skos
Nogi lepiej,dużo lepiej..