...
Napisał(a)
Marta - no i pięknie Ci lecą obwody tylko coś z tym wzrostem się nie postarałaś
Masz mi wygrać konkurs, bo jak nie.. to... to nie wiem, co jeszcze, ale cos wymyślę
Masz mi wygrać konkurs, bo jak nie.. to... to nie wiem, co jeszcze, ale cos wymyślę
...
Napisał(a)
no mamuśka ale ciśniesz no i fat też z Ciebie ciśnie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
DZIEŃ 31
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dzisiaj dzień wypoczynkowy
Zaraz chyba pójdę spać, bo coś czuję, że brakuje mi regeneracji
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MICHA
1.Jajka, mielone siemię lniane, truskawki
TRENING
2. Winogrona, Lean Dessert waniliowy
3.Schab, jabłko, ogórek
4.Polędwica wieprzowa, ogórek, orzechy brazylijskie
5.Polędwica wieprzowa, brokuły
6.Łosoś, kapusta kiszona
7.Żeberka, kapusta kiszona
RAZEM: 1,531kcal B: 132.1; W: 85.3; T: 75.4 ---> 35%/21%/44%
Dzisiejszy dzień upłynął tłusto I bardzo smacznie
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRENING
Truchcik
Czas: 31 min, dystans: 4.96km. HRmax=159, Hravg=146
Postarałam się trochę przyspieszyć
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ann że ja niby ludzi odstraszam?
Obli nie boli, bo miękką izolację ma Poza tym na piankowej macie zasuwam
Asariah powiedz najpierw, co zrobisz
Venano właśnie... mogłoby tak być
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-14 23:09:40
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dzisiaj dzień wypoczynkowy
Zaraz chyba pójdę spać, bo coś czuję, że brakuje mi regeneracji
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MICHA
1.Jajka, mielone siemię lniane, truskawki
TRENING
2. Winogrona, Lean Dessert waniliowy
3.Schab, jabłko, ogórek
4.Polędwica wieprzowa, ogórek, orzechy brazylijskie
5.Polędwica wieprzowa, brokuły
6.Łosoś, kapusta kiszona
7.Żeberka, kapusta kiszona
RAZEM: 1,531kcal B: 132.1; W: 85.3; T: 75.4 ---> 35%/21%/44%
Dzisiejszy dzień upłynął tłusto I bardzo smacznie
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRENING
Truchcik
Czas: 31 min, dystans: 4.96km. HRmax=159, Hravg=146
Postarałam się trochę przyspieszyć
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ann że ja niby ludzi odstraszam?
Obli nie boli, bo miękką izolację ma Poza tym na piankowej macie zasuwam
Asariah powiedz najpierw, co zrobisz
Venano właśnie... mogłoby tak być
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-14 23:09:40
...
Napisał(a)
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
bo marudzisz babo jedna
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Sporadycznie tylko
Kasia mam pytanie o ocet jabłkowy... To się pije tylko raz dziennie na czczo czy przy każdej okazji?
Bo kupiłam flaszencje i teraz nie wiem, jak dozować
Kasia mam pytanie o ocet jabłkowy... To się pije tylko raz dziennie na czczo czy przy każdej okazji?
Bo kupiłam flaszencje i teraz nie wiem, jak dozować
...
Napisał(a)
ja piłam 1łyzkę stołową wymieszaną ze szklanką wody i tylko przed pierwszym posiłkiem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Giiie / Siłaaaa / Dziennik
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
Następny temat
Jak zacząć i co ? nietypowa sytuacja
Polecane artykuły