SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126664

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
chyba ciut mniej wykrzywiało niż ostatnio

warzyw mam nadzieje że nie dopisałeś
z przekory chyba?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
czesc chudy

jutro wjezdam na Twoja wioske!

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Warzyw nie było

Ale dziś już brokuły zjadłem



Chudy - Pff, odezwał się największy koks z forum Oświęcim prawie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
studi dzisiaj wraca na siłkę
zamiast brzucha ma dziś piłkę
to nie koniec zmian na dzisiaj
bo na twarzy ma też liszaj
to jest przeciwieństwo mocy
moczyć się w gacie w nocy
diety nie mieć ni cholery
zamiast funtu gryzy cztery
czas więc coś tu podsumować
w szachy tobie jest startować
nie masz jaj by wziąć se mety
to nie zrobisz dziś minety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
no troche lepiej to wyglada
ale nadal szalu ni ma z tym ciagiem

ja bym byl za zmniejszeniem ciazru poki co
tymbardziej, ze robisz sumo, a tam jest duzo mniejsze ryzyko krzywych plerow, a u Ciebie te plecy sa krzywe


a i po co Ci pas ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Psonic


Adzik - Po co pas ? To ja zapytam, a czemu ma być bez pasa, he ? I znów nie mam zamiaru się wykłócać, pas w takich ciężkich seriach będzie stosowany, to nie jest jakieś moje widzi mi się, ktoś ten pas po coś wymyślił. Sam mi kiedyś Wuchta pisał, że z pasem jest bezpieczniej także off n/t temat Czy zmniejszyć ? Hm, nie ma tragedii z tym martwym, nawet na gadu pisałem z Raptaczem i on to widzi ok, a jest trójboistą. Zmniejszę o jakieś za 5 tyg, jak wjedzie nowy plan, a do tego czasu myślę, że kilka kg jeszcze wpadnie na sztangę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3501
przejrzałem dziennik. Ciśniesz. Sylwetka estetyczna tylko kg brakuje. Ciśniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
chudy nie jest źle

no wlasnie pokoj tam wynajalem na nocke

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22973
Wg. mnie jak na ten ciężar MC ok wykonywane, pas przy ostatniej serii i takim ciężarze jak najbardziej może być chłop wie co robi i pomagają mu doświadczenie gracze

Wiele osób śledzi dziennik i służy pomocą. Ja się rzadko udzielam, ale na partyzanta śledzę cały czas więc się pilnuj Pozdro i wytrwałości

--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwsze kroki - bieg na 1000m , 50m i drążek

Następny temat

Od zera do bohatera czyli dziennik treningowy 15 latka

forma lato