SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

ja wczoraj ostatni raz ćwiczyłem , przez święta robie przerwe , dopiero od wtorku ruszam z nowym planem. ;)

Tez czasem mam zwatpienia, ale jakos jeszcze ani razu nie skonczylem w trakcie, zawsze dokanczam :)

a ja zaczynam dociąganie





Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-02 14:02:30




Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-02 14:05:03

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-02 14:07:13

Wlasnie skl po chu* ci to dociaganie nie lepiej pelny zakres ruchu?

Kotek mi się to zdarzyło pierwszy raz, ale głównym powodem było kombinowanie jak zdejmować i odkładać sztangę na stojaki w siadach, ćwiczę sam niestety. Stojaki mają gdzieś metr wysokości, a ja prawie dwa ani z ławki, ani z siadu, dopiero później wykombinowałem że gdy odkładam muszę zejść na klęczki żeby wygodnie odłożyć, kombinowane zajęło mi z pół godziny bo jeszcze mi sztanga z 40kg obciążenia ***ła

Dlatego ja kupilem osobne stojaki

kotek: boję się o technikę - nie jestem pewien co do mc

skl - ja też nie jestem pewny co do własnej techniki MC i ćwiczę, z treningu na trening wychodzi coraz lepiej, masz jakieś lustro? Pozwoli Ci ocenić błędy w technice

mam lustro, ale tam gdzie lustro nie mam miejsca robić mc

Daj spokoj kvrwa. To rob rdl

Albo wrzuc film jak robisz, wtedy bedziesz mial pewnosc

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-02 14:20:22