Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

miało byc "zrobię" zamiast "robię"

Bardzo ciekawy sosik, popularny dość. Sam nie stosuję, ale zacznę czasem dla urozmaicenia chyba
Najważniejsze jest żeby zdrowe żarcie smakowało, wtedy żyć nie umierać

"Bo są na śmietanie i majonezie" - żeby tylko oni tam jeszcze ładują tony cukru przeważnie, nie wiem po co..
A najlepsze jest to, że na jogurcie i z odpowiednimi przyprawami wyjdzie nieraz dużo smaczniejszy niż te sklepowe

No powiem Ci, że to jedzenie co ja robię sobie to na prawdę smakuje ;) Dzisiaj niedzielny obiad rodziny to kopytka w sosie :D a ja szaszłyki w sosie, niby obydwa wydają się tuczące posiłki a różnica jest na prawdę duża.

Waga wróciła do normy, 125,9kg, więc ten kg pociał przez tydzień tak jak miało być. :( Cóż trzeba zdrowo chudnąć. ;f

wszystko powoli i damy radę
ja powiem szczerze że nie mogę się doczekać jak będę wyglądał po np 6 miechach redukcji.
A jak się podłamuje i mam ochotę rzucić to w cholerę przypominam sobie dlaczego to robię, i co będę mógł osiągnąć jak schudnę i "przypakuję".
Trzymaj się!

co prawda to prawda... poddać jest się najłatwiej...
fajnie Ci wymiary poleciały :) good job!

No wymiary fajnie, waga 1,1kg w dół, w tym tygodniu z 1,5kg oczekuje, teraz na szybko posiłek i na trening! Wkręciłem się :D

Jakiego programu stosujesz do układania sobie diety ;> ?

polecam dziennik vitalmaxa by darkthorn ;p
niezbędny do prowadzenia jadłospisu

Ja?;> Excel 2007, najlepszy program jaki znam + tabela kalorii znaleziona w internecie + infromacje z sfd!