...
Napisał(a)
Wuchta34
No groźnie dla kolan to wygląda ale nic się z nimi nie dzieje więc póki co nie narzekam
Ale powiem Ci, że niesamowicie mocno tęsknię za klasycznymi siadami
Liczę, że w końcu WODZU pozwoli mi się rozbrykać
bic44
To nie było miłe
Rrumcek
Przyjdzie WODYN to się Go zapytamy
No groźnie dla kolan to wygląda ale nic się z nimi nie dzieje więc póki co nie narzekam
Ale powiem Ci, że niesamowicie mocno tęsknię za klasycznymi siadami
Liczę, że w końcu WODZU pozwoli mi się rozbrykać
bic44
To nie było miłe
Rrumcek
Przyjdzie WODYN to się Go zapytamy
...
Napisał(a)
Jedzenie z niedzieli:
1 - jajka + białko + oliwa
2 - szynka wieprzowa pieczona
3 - jajka
4 - jajka
5 - twaróg + jajka
Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.
Posiłek nr 2- pomyślec, że przy niedzieli odmówiłem sobie ziemniaków... Nie wiem jak ja daję radę
Popołudniowa porcja kreatynki:
Posiłek nr 4- jajka faszerowane
A tutaj moja koleżanka, która bardzo chętnie towarzyszy mi przy jedzeniu
Pozdro!
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-01 11:53:52
1 - jajka + białko + oliwa
2 - szynka wieprzowa pieczona
3 - jajka
4 - jajka
5 - twaróg + jajka
Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.
Posiłek nr 2- pomyślec, że przy niedzieli odmówiłem sobie ziemniaków... Nie wiem jak ja daję radę
Popołudniowa porcja kreatynki:
Posiłek nr 4- jajka faszerowane
A tutaj moja koleżanka, która bardzo chętnie towarzyszy mi przy jedzeniu
Pozdro!
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-01 11:53:52
...
Napisał(a)
ziemniaczków z sosikiem juz dwa miechy nie jadłem
ale dzięki temu sylwetka lekko poprawiła się.
Jedzonko super, też uwielbiam buraczki
ale dzięki temu sylwetka lekko poprawiła się.
Jedzonko super, też uwielbiam buraczki
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Jajka bez zoltek, to juz nie to samo.
Mi osobiscie nie smakuja same bialka jaj
Znow zdjecie psa dajesz? Moj mi towarzyszyl dzis w posilku po treningowym.
Mi osobiscie nie smakuja same bialka jaj
Znow zdjecie psa dajesz? Moj mi towarzyszyl dzis w posilku po treningowym.
...
Napisał(a)
żółtka są b.dobre w końcu jajko z żółtkiem mają pełny profil aminokwasowy, jakby nie patrzeć
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Wuchta34
Pyreczki z sosem to aktualnie moje marzenie
Viren
Różnie
Raz 20, raz 15, raz 6
Aylar
Hehhe zależy
A do dużego mi jeszcze brakuje
Rrumcek
Żółtka są w tym farszu
Więc nic się nie zmarnowało
"Puste" białka były FASZEROWANE tym farszem z miski
A farsz to - żółtka jajek, jogurt, ser zółty, szczypiorek, trochę majonezu + przyprawy
barteklip9
Spokojnie
Nic się u mnie nie marnuje
Pyreczki z sosem to aktualnie moje marzenie
Viren
Różnie
Raz 20, raz 15, raz 6
Aylar
Hehhe zależy
A do dużego mi jeszcze brakuje
Rrumcek
Żółtka są w tym farszu
Więc nic się nie zmarnowało
"Puste" białka były FASZEROWANE tym farszem z miski
A farsz to - żółtka jajek, jogurt, ser zółty, szczypiorek, trochę majonezu + przyprawy
barteklip9
Spokojnie
Nic się u mnie nie marnuje
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69
Następny temat
Fitneski u Ewy Drzyzgi
Polecane artykuły