[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67

W sumie to by pasowalo

Wuchta34
No groźnie dla kolan to wygląda ale nic się z nimi nie dzieje więc póki co nie narzekam
Ale powiem Ci, że niesamowicie mocno tęsknię za klasycznymi siadami
Liczę, że w końcu WODZU pozwoli mi się rozbrykać

bic44
To nie było miłe

Rrumcek
Przyjdzie WODYN to się Go zapytamy

Jedzenie z niedzieli:
1 - jajka + białko + oliwa
2 - szynka wieprzowa pieczona
3 - jajka
4 - jajka
5 - twaróg + jajka

Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.

Posiłek nr 2- pomyślec, że przy niedzieli odmówiłem sobie ziemniaków... Nie wiem jak ja daję radę





Popołudniowa porcja kreatynki:





Posiłek nr 4- jajka faszerowane





A tutaj moja koleżanka, która bardzo chętnie towarzyszy mi przy jedzeniu





Pozdro!

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-01 11:53:52

ziemniaczków z sosikiem juz dwa miechy nie jadłem

ale dzięki temu sylwetka lekko poprawiła się.

Jedzonko super, też uwielbiam buraczki

Ładny piesek

Ile dziennie zjadasz jajek ?


Pzdro

Pewnie z 20 oyebie Adzik to duży chlop ;)

Jajka bez zoltek, to juz nie to samo.
Mi osobiscie nie smakuja same bialka jaj

Znow zdjecie psa dajesz? Moj mi towarzyszyl dzis w posilku po treningowym.

żółtka są b.dobre w końcu jajko z żółtkiem mają pełny profil aminokwasowy, jakby nie patrzeć

Wuchta34
Pyreczki z sosem to aktualnie moje marzenie

Viren
Różnie
Raz 20, raz 15, raz 6

Aylar
Hehhe zależy
A do dużego mi jeszcze brakuje

Rrumcek
Żółtka są w tym farszu
Więc nic się nie zmarnowało
"Puste" białka były FASZEROWANE tym farszem z miski
A farsz to - żółtka jajek, jogurt, ser zółty, szczypiorek, trochę majonezu + przyprawy

barteklip9
Spokojnie
Nic się u mnie nie marnuje

pies spokojny czy taki jak Maćka?