Przed chwilą zjadłem 3 naleśniki z twarogiem
Już zdjęć dziś nie daje bo mi się nie chce.
Kurde znowu zapowiada się ciężki tydzień ... jeśli chodzi o naukę.Ogólnie ja posiłki rozkładam na małe lecz jem z 7-6 posiłków dziennie.
To jest mój 3 posiłek.
Edit-----------------------------------------
Plan treningowy na ten tydzień
Poniedziałek Aero 45min
Wtorek Nogi+Plecy+Kaptury
ŚrodaWolne
Czwartek Wolne
Piątek Klatka+Nogi+Brzuch
Sobota Baki+Triceps+Biceps
Niedziela Może aero ogólnie masa więc mogę się opierdzielać
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-28 18:19:48