SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115647

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1338 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15811
tak! tak wiem! papa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012



ktos wstal?

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155
Ty? ale głowy nie dam

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
wstalam z kanapy i siadlam na fotel

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155
całkiem jak ja

Ja myślałam, że ten tydzień będzie śpiew, tańce, hulanka a tu takie fajne treningi.
Nic tylko walnąć się jeszcze raz na łóżko i zbierać moc zza światów

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
ja nie przepuszcze okazji, by w koncu jeden tydzien zrobic wszystko jak nalezy, niech to bedzie i ostatni tydzien...
do tej pory z 12 tyg trzymalam diete przez 2 pierwsze i 2 przedostatnie, moze jest nadzieja, ze da sie uratowac i jakis efekt koncowy bedzie
ja mialam hulanki, tance, obzarstwo przez prawie caly gjf

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-02-23 11:41:04

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155
a na koniec kto będzie miał porażający efekt? Yoyo

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
ten tydzien to jest walka by udowodnic, ze na ptasim mleczku, kebabach i piwie da sie robic skuteczna redukcje, albo udowodnie ze tak, albo polegne

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155
no ja na podobnym zestawie jechałam od soboty do dziś

czyli jest szansa, że zdjęcia za parę dni będą lepsze niż po prawie idealnych 12 tygodniach

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
w sumie ja caly czas ladowalam wegle, wiec miecho powinno byc

teraz kwestia spuszczenia wody, a noz widelec sie uda i bedzie porazajacy efekt koncowy

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Następny temat

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

forma lato