DEXTROZER
dieta ja ta lala 
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
jest goła i wesoła wyciagnieta z parowaru
wlasciwie dzisiaj mi sie udala bo miesko bylo dosc soczyste , ogolnie z rybą jest problem bo smazy sie na teflonie fatalnie wiec daje tak, a ze w markecie bylo promo na mintaja to kupilem pare kg
wlasciwie dzisiaj mi sie udala bo miesko bylo dosc soczyste , ogolnie z rybą jest problem bo smazy sie na teflonie fatalnie wiec daje tak, a ze w markecie bylo promo na mintaja to kupilem pare kg
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
vena84 ryba prosto z rzeki
remik664 kazda malo tlusta ryba u mnie na grilu to porazka
wychodzi niesamowicie sucha
za to na patelni na odrobinie oliwy/oleju
panga,haddock czy inna ryba
rewelka
kilka minut i gotowa......
remik664 kazda malo tlusta ryba u mnie na grilu to porazka
wychodzi niesamowicie sucha
za to na patelni na odrobinie oliwy/oleju
panga,haddock czy inna ryba
rewelka
kilka minut i gotowa......
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a ja robię w rękawie do pieczenia przyprawię i jest ok nie jest sucha 
chociaż i tak bardziej smakuje taka panierowana w jajku i w bułce
chociaż i tak bardziej smakuje taka panierowana w jajku i w bułce
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ja w panierce nic nie robie
najpierw przyprawy
a potem na grill/patelnie teflonowa/w piekarnik
najpierw przyprawy
a potem na grill/patelnie teflonowa/w piekarnik
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
a ja jem z rzeki odrazu :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
solaros no ja też,ale nie ukrywam że bardziej smakuje właśnie tak jak czasami mama zrobiła i zjadłam w panierce 
w tym roku nie zjem pączka w tłusty czwartek
w tym roku nie zjem pączka w tłusty czwartek
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ja nie przepadam za panierka
jesli juz sie trafi gdzies - to starennie 'obieram' i wyjadam tylko srodek
nie wazne jakie tam mieso sie znajduje
poprostu nie lubilem nigdy panierki
wole 'gołe' mieso
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-02 23:56:42
jesli juz sie trafi gdzies - to starennie 'obieram' i wyjadam tylko srodek
nie wazne jakie tam mieso sie znajduje
poprostu nie lubilem nigdy panierki
wole 'gołe' mieso
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-02 23:56:42
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Jako19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26676
WTOREK DZIEŃ Nr 16 - DNT
Dieta & suplementacja
Na czczo
3 kaps drenalin
4 kaps bcaa
Sniadanie
białko
orzechy
II posiłek
wołowina
oliwa
warzywa
III Posiłek
piers
olej lniany
warzywa
IV posiłek
piers
orzechy
warzywa
3 kaps Drenalin
V posiłek
piers
oliwa
warzywa
VI posiłek
białko
Trening
na czczo 40 minut wchodzenia na łóżko
Wrażenia
Doszła paczka z BCAA Activlabu wiec teraz rano przed aero bedzie szło.
Wziąłem ostatnią porcje Drenalinu. Teraz wchodze na Dyma + thyro.
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
A ja się czuję już całkiem dobrze. Więc Velo jednak jadę dalej. Wczoraj tylko 2 posiłki były inne, jednak 2 dietetyczne. Wołowina z makaronem razowym x2 więc ok. W sobotę trening na 100%. Na Velo już woda zeszła po 2 dniach i wygląda to znacznie lepiej.
Ryby lubię wędzone, pieczone, gotowane itp. mi nie smakują.
Ostatnio kupuję łososia dzikiego z firmy King Oscar. Niecałe 5 zł za puszkę 175g, gdzie łososia jest 125g. Całkiem inaczej smakuje niż hodowlany.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-03 10:14:26
Ryby lubię wędzone, pieczone, gotowane itp. mi nie smakują.
Ostatnio kupuję łososia dzikiego z firmy King Oscar. Niecałe 5 zł za puszkę 175g, gdzie łososia jest 125g. Całkiem inaczej smakuje niż hodowlany.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-03 10:14:26
Poprzedni temat
Shock Storm ;/ problem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
-
Następny temat
Poczatek treningow przygotowawczych,Co brac?
