Patryk. W drodze po mase.

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

spoko
dokładnie tak

ale szybko nauczysz się tego

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5223

Zamienie się w pilnego ucznia, i powinno dać rade....

W poniedziałek lub wtorek będzie reszta filmików.

Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-30 20:51:41

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Filmiki są fajne

Mozna wiele poprawić

Ja tez chyba kiedys wrzucę jakis...

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5223

Wrzucaj pełno

Nie ma jak konkretna motywacja !

i fachowa ocena

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

Aylar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9839

Walcz, walcz dalej :) Każde powtórzenie masz kontrolować w 100% = 100% praca mięśnia cwiczonego :P no i miska tez ok, widzę ze kasze tak samo podjadasz

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5223

Nowy tydzień= nowe założenia. Będe starał poprawić się troche technike, do michy dorzucić trochę warzyw.

No i u mnie kasza najlepszym wyjściem, najsmaczniejsza, i tania

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...