sizarez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1153

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kościan

O mnie b.d.

Zainteresowania Hip-hop, Kulturystyka, Sport

Dieta 100%

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2012 (11:07)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	:) kiedyś czytałem na forum artykuł jakie suple, odżywki można brać od jakiego wieku itp. naszukałem się w wyszukiwarce sfd ale nie mogę znaleść. ma ktoś link do tego tematu?	4	2010-04-29 22:32
Scena MMA i K-1	walki na polsacie:) nie wiecie kiedy odbędzie się najbliższa walka (mma, boks itd.), transmitowana na polsacie??:)	8	2010-01-09 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie obiad?? elo:p codziennie jadałem na obiad pierś kurczaka z ryżem... znudziło mi się to. czy macie jakieś pomysły na lekki obiad?? od razu po obiedzie idę na siłownie. prosze was o normalny obiadek, który zawiera dużo białka (żeby to nie była jakaś bomba	1	2010-01-05 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-27 14:15
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-26 22:23
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-01-26 21:28
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 15:44
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-07 18:35
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-07 11:46
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-05-03 15:04
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2010-04-30 07:38
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-30 07:36
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-04-29 15:54
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-29 09:54
Muscular Development	Próbki	2010-04-28 15:40
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 15:27
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 13:55
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-04-28 13:38
Muscular Development	MD Maj 2010	2010-04-27 14:44
Muscular Development	MD Maj 2010	2010-04-27 13:22
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-04-21 13:50
Iron Horse Series	Misja 7% BF. Realia ?	2010-04-21 13:48
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-04-19 19:00
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-04-18 20:13
Trening dla początkujących	Dieta, trening i suplementy co i jak Pomocy!!	2010-03-06 23:49
Trening dla początkujących	Co jest? To jest moja odpowiedź na stagnację ! Resista	2010-03-06 23:34
Trening dla początkujących	Patryk. W drodze po mase.	2010-02-03 18:19
Trening dla początkujących	Patryk. W drodze po mase.	2010-02-02 21:50
Trening dla początkujących	ResistaNie ma bata na wariata ! Będzie masa!	2010-02-02 16:40
NUTRIFARM&OLIMP	Lista produktów Olimp dostepnych w Aptece	2010-02-01 20:33
Trening dla początkujących	Patryk. W drodze po mase.	2010-02-01 16:45
Trening dla początkujących	ResistaNie ma bata na wariata ! Będzie masa!	2010-01-30 16:25
Trening dla początkujących	Patryk. W drodze po mase.	2010-01-30 09:04