Branch Warren IFBB Pro

wskazuje tylko ewentualne konsekwencje zdrowotne i równie solidną pod względem przyrostów alternatywe jednocześnie mniej szkodliwą dla kręgosłupa - martwy ciąg z odkładaniem ciężaru

Wiec uwazasz, ze Branch po tych, powiedzmy, 20 latach treningu nadal jest takim ignorantem w dziedzinie techniki cwiczenia, ze o tym nie wie? Widocznie ma jakis powod, zeby cwiczyc w taki, a nie inny sposob.

Wiec uwazasz, ze Branch po tych, powiedzmy, 20 latach treningu nadal jest takim ignorantem w dziedzinie techniki cwiczenia, ze o tym nie wie?

Nierozumiem skąd takie pytanie, nikogo nienazywa(łe)m ignorantem tylko dlatego ze zakładam ze moze czegos niewiedzieć (jak kazdy), a ty zakładasz że Branch jest nieomylnym Bogiem techniki trenignu?
W ogóle niewiemy ile tak robi deadlifta, moze poprostu wszedł na kvrwie i zwyczajnie przez to zrobił rozgrzewke zbyt dynamicznie bo w 2 serii nie było juz odbijania.

Widocznie ma jakis powod, zeby cwiczyc w taki, a nie inny sposob.

Ameryki nie odkryłeś, nikt tutaj nie mówił ze tak nie jest

pzdr



Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-12-15 22:08:17

chodziło o to ze połowa ludzi po prostu by padla od takich dawek itd... nie wazne...
jesli kluczem jest kox to po co cwicza:D:D

Żeby był bodziec. Sam koks nie starczy, mięśnie muszą być pobudzane do wzrostu.
A w jaki sposób pobudzane to, jak już pokazuje setki różnych treningów, wszystko jedno.

branch po zdobyciu wiceMR O dostal zastrzyk energii

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2583/225/  chyba nie było jeszcze back training

Nie którzy pierd.. głupoty po co się rozwodzić nad jego techniką. Trzeba zrozumieć ,że on robi tak jak jemu najlepiej pasuję, "wchodzi" i naprawdę wasze gadanie ,że jest źle tego nie zmieni. Nicze mówisz ,żeby nie uważać prosów za bogów treningów. To kogo za takowych ludzi uważać ? Wiadomo ,że nie zawsze wygląd świadczy o twojej wiedzy. Najlepszy trener kulturystyki nie musi być najlepszym kulturystą ale zauważcie ,że oni pokazują swoim wyglądem ,że jednak wiedzą co robią. Niestety nie dla nas oceniać poprawność jego techniki ponieważ nikt z nas nie dojdzie do takiej formy jak oni.

Nie będe sie powtarzał po raz niewiem który z kolei, przeczytaj wszystkie wypowiedzi na ten temat od momentu jak zaczeła sie dyskusja o technice Brancha jeśli chcesz zrozumieć co miałem na myśli

po co się rozwodzić nad jego techniką.

a no np po to zeby samemu nie popełniać podobnych błędów jak odbijanie ciężarem w MC.

Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-12-29 16:05:19

"A w jaki sposób pobudzane to, jak już pokazuje setki różnych treningów, wszystko jedno. "

*******isz głupoty jak potłuczony. Nawet nie chce mi się tłumaczyć dlaczego, bo nie chodząc na siłownię nawet nie zrozumiesz o czym bym pisał.

Dzieki takiemu odbijaniu miesnie sa w ciaglym napieciu, moze dzwigac wieksze ciezary itd a to wszystko daje wieksze bodzcce do rozrostu niz jakby mial robic z martwego punktu kazde powtorzenie