...
Napisał(a)
no ok czyli to lepiej jak wyłączę z diety. Czytalam ze ryze kasze jesc a jesli to nie wchodzi w grę to czym mogę je zastąpić? Z rana jem owsiankę ale przy nastepnych posilkach czy w najgorszym wypadku moglby byc pelnoziarnisty chleb? słyszałam duzo opini o dobrych właściwościach chleba essenskiego...
...
Napisał(a)
tak możesz jeśc chleb ze sprawdzoenj piekarni z dobrym składem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Za kazdym razem przy redukcji go czytam by czegos nie pominąc , (choc i tak wszystko pamiętam )
Znalazlem jeden mały błąd
A więc mamy już węglowodany, przejdźmy do drugiego nie mniej ważnego składnika jakim jest białka
na końcu chyba mialo byc białko albo: jakim są białka
sory za ot
Znalazlem jeden mały błąd
A więc mamy już węglowodany, przejdźmy do drugiego nie mniej ważnego składnika jakim jest białka
na końcu chyba mialo byc białko albo: jakim są białka
sory za ot
...
Napisał(a)
witam zawsze mnie to ciekawiło czy dobrym rozwiązaniem by było połączenie kilku źródeł białka np jajka+pierś z kurczaka w posiłku potreningowym... itd a to że nigdy nie zagłębiałem sie w to az tak bardzo chciałbym się od was dowiedzieć czy to by było dobre rozwiązanie mieszając kilka źródeł białka po treningu niż jedząc jedno źródło tego składnika odżywczego... prosiłbym o odpowiedź z uzasadnieniem swojej teorii lub przytoczenie takiej która ma swoje źródło gdzieś w sieci...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
a ja jestem nowiutki i czytam i czytam..:) i dużo rozumiem, a jeszcze więcej nie rozumiem, więc pytań będzie sporo:)super artykulik:):)
...
Napisał(a)
Świetny artykuł, wyjaśnione są role poszczególnych składników pokarmowych w kolejnych posiłkach w ciągu dnia, wszystko to daje dobry ogólny zarys diety jaką powinno się trzymać.
Brawa dla tego pana ;P
Brawa dla tego pana ;P
...
Napisał(a)
A ja ma pytanie co do 1 posilku, ile najdluzej po wstaniu moznaby go zjesc?
...
Napisał(a)
to zalezy w dużej mierze od tego też ile zjadłeś na przykład na noc jednak najlepiej było by zjeśc 30 do 60 min po wstaniu i tak nie zauważysz różnicy. A do takich pytań trzeba by było badania robić.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Brak diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Nadmiar białka
Polecane artykuły