Anonim
Vena, ban za krytykę 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Wuchta, wiem, że definicja box squat WODYNa różni się od tej Westside Barbell, więc nie oceniam, ale tak mi się skojarzyło 
.
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Vena, ban za krytykę
no nie bądź od razu taki surowy
czasami zdarza się,że mam rację
no nie bądź od razu taki surowy
czasami zdarza się,że mam rację
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Radosuaf
nie irytuj mnie z tymi definicjami!
zupełnie jak bys nie czytal moich komentarzy[czyt zyebek za siady] z poprzedniej strony
przeciez kazalem Moralesowi zastosowac ow "box" bo sciemnia z zakresem ruchu
a jak nie box to jak pisałem zawsze moze sprobowac ATG co jednak niekoniecznie bedzie dobre dla jego plecow na chwile obecna
nie irytuj mnie z tymi definicjami!
zupełnie jak bys nie czytal moich komentarzy[czyt zyebek za siady] z poprzedniej strony
przeciez kazalem Moralesowi zastosowac ow "box" bo sciemnia z zakresem ruchu
a jak nie box to jak pisałem zawsze moze sprobowac ATG co jednak niekoniecznie bedzie dobre dla jego plecow na chwile obecna
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
No tak, ale Ty stosujesz skrzynię jako wyznacznik głębokości siadu (w sensie że trzeba musnąć, żeby siąść odpowiednio głęboko), a WB każe na skrzynce USIĄŚĆ. Niby niewielka różnica, ale praca mięśni lekko się zmienia 
.
Ale już się nie odzywam, bo naśmiecimy Moralesowi w dzienniczku
.
.
Ale już się nie odzywam, bo naśmiecimy Moralesowi w dzienniczku
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
ja nie smiece
sprzatam smiecie
słuchaj - nigdzie nie pisalem ze nie nalezy siadac na skrzynce, czasem dawalem wlasnie siadanie na skrzynce jak widzialem ze ktos zle "muska" a to ze sam preferuje "muskanie" nie znaczy ze nie moge nazwac cwiczenia box siadem
to nadal jest siad do skrzyni wiec logiczne ze tak moge nazwac
rownie dobrze moglbys wystosowac list do Louiego Simmonsa z petycja by zaczał nazywac "box squat"... "dead box squat" - to byloby znacznie bardziej ... inteligentne niz zarzucanie mi zlej definicji
mieszasz to co pisze tylko po to by cos tam poklikac na klawiaturze i zebym musiał odpisywac tłumaczac sie z rzeczy ktorych nigdy nie mialem na mysli
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 13:55:44
sprzatam smiecie
słuchaj - nigdzie nie pisalem ze nie nalezy siadac na skrzynce, czasem dawalem wlasnie siadanie na skrzynce jak widzialem ze ktos zle "muska" a to ze sam preferuje "muskanie" nie znaczy ze nie moge nazwac cwiczenia box siadem
to nadal jest siad do skrzyni wiec logiczne ze tak moge nazwac
rownie dobrze moglbys wystosowac list do Louiego Simmonsa z petycja by zaczał nazywac "box squat"... "dead box squat" - to byloby znacznie bardziej ... inteligentne niz zarzucanie mi zlej definicji
mieszasz to co pisze tylko po to by cos tam poklikac na klawiaturze i zebym musiał odpisywac tłumaczac sie z rzeczy ktorych nigdy nie mialem na mysli
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 13:55:44
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
No widzisz - bo jak zwykle interpretujesz moje "inna" jako "zła" (czego w żaden sposób nie miałem na myśli). Ale na to już nic nie poradzę...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
No widzisz - bo jak zwykle interpretujesz moje "inna" jako "zła"
NIEPRAAAAAWDA
jak w ogole mozna tak pomysleć?
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 14:33:35
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Morales
PROSZE Cie zrob "dead box squat" - czyli tak zeby Radosuaf zaklasyfikował to jako "box squat"
On zawsze sie czepia przysiadow wiec zrob jak przykazał to sie temat zakonczy
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 14:33:04
PROSZE Cie zrob "dead box squat" - czyli tak zeby Radosuaf zaklasyfikował to jako "box squat"
On zawsze sie czepia przysiadow wiec zrob jak przykazał to sie temat zakonczy
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 14:33:04
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Ojej, powinienem się czuć zaszczycony . Określ jeszcze może wysokość skrzynki .
Dla ułatwienia dla Moralesa filmik:
Pozdrawiam i już się nie wtrącam.
. Określ jeszcze może wysokość skrzynki .
Dla ułatwienia dla Moralesa filmik:
Pozdrawiam i już się nie wtrącam.
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
-
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
