BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

Vena wez sie przyloz o mieszania bialka a nie pisz *******y ze zostaje na sciankach , na zdjeciu widac ze na dole jest wogole nie wymieszany proszek ;d

Pitt mylisz się niestety,bo mogę mieszać i mieszać,a nic nie odchodzi i tak jak na zdjęciu zostaje
oj nawet nie wiesz jak ja mieszam czasami tak mieszałam,że skończyłam z whey'em na sobie

dać mi coś w rączki to wtedy się wyżywam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 23:14:29

dać mi coś w rączki to wtedy się wyżywam

Mi wchodzi WHEY jak burza i nic mi nie zosatje.

Vena spróbuj najpierw wlac mleko a dopiero potem wsyp proch i mieszaj powinno pomuc

Chory sam sobie z mlekiem pij z mlekiem jedynie mogłabym wypić whey'a opartego na kazeinie
ja zawsze mam proszek w szejkerze i dopiero potem wlewam wody...robię tak od samego początku i nie miałam takich problemów a naprawdę solidnie mieszam...a nie będę na trening jeszcze w woreczki sypać,potem wlewać wody i przesypywać

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 23:34:28

wsypanie prochu na wode rozwiazuje problem ale jak to sprawia klopot to proponuje pouderzac kilka razy kantem szejkera o cos twardego krzeslo sciane futryne cokolwiek tylko z czuciem zeby szejker sie nie rozlecial u mnie to zdawalo egzamin.

aha i proponuje dbac aby nigdy nie sypac prochu do niedosuszonego/wilgotnego szejkera.

nie wierze i tak bo sam wiem jak mieszalem jak bylo
a czemu to jedynie kazeine z mlekiem bys mogla wypic?

oraz jak wyzej woda - proch - woda
taka kolejnosc nie zaczynaj od prochu

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-23 23:51:29

aha i proponuje dbac aby nigdy nie sypac prochu do niedosuszonego/wilgotnego szejkera - to jest sluszna uwaga :)
ps znowu w ****... niemoge pisac normalnei wyslij odpowiedz ocb??
ps2 ja juz niepamietem kiedy ostanio meszlaem gajnera/bialko z mlekiem :> kwestia przyzwyczajenia

ale nie rozumiem skoro zawsze sypię proch i potem woda i zawsze było ok, szejker jest suchy bo jeszcze sprawdzam też czy przed zalaniem nic się nie przykleiło...bo się w****ie i nagram filmik jak nie wierzycie w moją siłę mieszania

a co do pytania dlaczego tylko z mlekiem kazeinę?
dlatego,że jest dobrym rozpuszczalnikiem dla kazeiny i co jeszcze białko mleka nie należy do szybkowchłanialnych, więc połączenie lepsze, a wypić whey'a z mlekiem po treningu?odpada...inny proces wchłaniania laktozy, a inny białka serwatkowego
taka mała obsesja...ale czasami robiłam wyjątek jak whey był wyjątkowo okropny w smaku dobrze,że tu nie ma tego problemu...tak to bym znalazła tych, co się tak zachwycali smakiem

Na redukcji w ogóle nie potrzebna nam laktoza. Ja nigdy nie piję nic z mlekiem.