BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

lepsze ferrero rocher
omlety dobra sprawa kiedys na forum umieszczalem swoj przepis , ale to nie na Twoja diete jest ;d

Owsiaki z żurawinką.............mmmm dawno tez nie jadłam, a rok temu nagminnie
Zatem odliczamy: pozostało 12 dni do końca testu!!!!!!

Z tym ładowankiem przed fotosami to pomyślałam dokładnie jak Martucca, taka piewsza myśl. A tu proszę odwrotnie

dziewczyny sprawa jest prosta, jestescie wyplukane z glikogenu, wiec pierw watroba pozniej miesnie uzupelniaja glikogen. kazdy gram ww to cos ponad 2g wody. Ale wody z zewnatrz nie ma wiec skad miesnie ciagna wode? Spod skory i cala filozofia .

vena postanowila sie zabawic na calego (ale jaki efekt bedzie to dopiero wyjdzie w praniu ) i zapracowac na ta owsianke z sosem czekoladowym na koniec

Pani Trener, to już manipulacja jest .

vena uwazja przy MC wiesz mnie tez to cwiczenie jakos męczy wole przysiady

Radziu - dokladnie czemu nie, jak szalec to po calosci

Jeśli tak, to proponuję poglądowo zrobić zdjęcia przed i po, bo sam osobiście byłbym ciekawy, jak to wypadnie.

Marta no wiesz może coś tam dorzucę jakąś kaszkę albo marcepanika,ale wolę łakocie zostawić chociaż przeczekać do fotek


Pitt ferrero też lubię


Kasia no otóż nie ładowanie też jest rozłożone,ale już wybrałam owoc- ananas, a wieczorkiem chyba jakieś naleśniki z serem


Iza raz się żyję,a w sumie chcę sprawdzić jak to działa
zapracuję zapracuję,a jak to zrobię to w poniedziałek zrobię sobie dzień czitowy


Radziu jaka manipulacja? nie muszę się odwadniać,ale chcę poza tym dostałam kilka wersji diety na odwodnienie i na początku miała być ostrzejsza,bo samo białko jednak Iza złagodziła mi troszkę chociaż na samo białko też się zgodziłam
szczerze to nie mogę się doczekać,bo nigdy się nie odwadniałam i chciałabym sprawdzić jak to wygląda i jakie są efekty...zdjęcie na pewno sobie zrobię,ale nie wiem czy też wkleję


vajo ja tam lubię ciągi tylko,że RDL w formie stutterów naprawdę był męczący...do tego mam poobijane całe kolana tak to jest jak się ma długie nogi,a taki tor ruchu,że trzeba ślizgać po udach sztangę
a znowu od sumo mam piszczele poobijane,więc cała niedługo będę poobijana

No widzicie, ja glupia nawet nie pomyslalam, ze glikogen do watroby w pierwszej kolejnosci pojdzie

Kasia, dla mnie RDL i sumo tez masakra Ale bardzo lubie klasyczny

Radziu jaka manipulacja?

Bo będziesz tak wyglądać przez 1 dzień? Mnie się nigdy nie chciało w to bawić, więc jak dasz zdjęcia i będą efekty, to będzie dobra zachęta .