anelim82
ładnie
a nawet z*******ście
a nawet z*******ście
moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2581
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18849
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
No ładnie
Nic tak nie motywuje jak progres
(No, moze z wyjątkiem wołowinki)
Nic tak nie motywuje jak progres
(No, moze z wyjątkiem wołowinki
)...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2581
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18849
No, moze z wyjątkiem wołowinki
Hubert ale żes to ładnie powiedział
Hubert ale żes to ładnie powiedział
moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wołowinka to przed treningiem motywuje, przed rekordem w wycisku
Strasznie zmęczony jestem po dzisiejszym treningu. Czuję barki dość mocno, może będą z tego jutro jakieś zakwasy
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-21 22:29:50
Strasznie zmęczony jestem po dzisiejszym treningu. Czuję barki dość mocno, może będą z tego jutro jakieś zakwasy
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-21 22:29:50
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Jak to co ja na to?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trafiłeś z zakresem powtórzeń jak nic. I czuję, że to jeszcze nie koniec bo pałera mam mega 
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-21 22:42:55
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-21 22:42:55
...
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
56 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47895
Jak juz Wodynowi slow brak, to znaczy ze jest dobrze... chyba ??? 
Super trening bracie !!!
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-21 23:04:37
Super trening bracie !!!
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-21 23:04:37
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Uważaj bo jak mi szedł power, to WODYN dał mi ograniczenia!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki bracie
Adzik, miałem taki zastój że nic nie szło. Blokada. To teraz idzie na zapas
Adzik, miałem taki zastój że nic nie szło. Blokada. To teraz idzie na zapas
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wczorajsze filmy:
Nie za bardzo mam jak aparat ustawić więc trochę źle widać.
3x70kg
1x75kg
Ten drugi ruch był do połowy, ale za ciężko było i spasowałem.
Nie za bardzo mam jak aparat ustawić więc trochę źle widać.
3x70kg
1x75kg
Ten drugi ruch był do połowy, ale za ciężko było i spasowałem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
