Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

B3con jezeli chcesz tylko cos na wzrost sily i pompe przed treningowa oraz przyrost masy.... to polecilbym Ci X-Pumpa, Hyperfusion lub vasobolan, jezeli np chcialbys do tego wrzucic np jakas masowke to Whey Mass Gain w polaczeniu z Hyperusion lub vasobolanem i zamkniesz sie w sumie o jakiej piszesz czyli 200zl!!!!!!!

Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-10-07 16:55:48

ok dzięki Tomku chyba skorzystam z tej pierwszej propozycji, song dla Ciebie

A jeszcze jedno pytanie mam. Wszędzie gdzie zajrzałem jest napisane, że tego X-pumpa 45gr. w dni treningowe, a w pozostałe ile i o jakiej porze najlepiej ?

Zmieniony przez - B3con w dniu 2009-10-07 21:14:45

wez jedna porcje na czczo !!!!!!!! ok 30-40 min przed posilkiem i bedzie ok!!!!! trzymaj sie i powodzenia!!!!

2 tyg do Pucharu

Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-10-18 09:34:28

WITAM,

TOMEK ZAJĄŁ 2 MIEJSCE NA PUCHARZE POLSKI W KULTURYSTYCE

ZABRZE 2009


GRATULUJE TOMEK FORMY BYŁEM POD WRAŻENIEM GDY WIDZIALEM CIE 7 TYGODNI PRZED TERAZ BYLO KOSMICZNIE.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-10-25 18:59:35

Zapodaj foty jego lub daj jakiś link.
pozdro

Narazie Fotek nie Wrzuce bo ma je Tomek Pabiniak , nie wiem kiedy udostępni Ponieważ dalej robi formę i szykuje się do Mistrzostw Świata.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-10-25 20:30:42

gratlacje panie Tomku, powodzenia na MŚ

Dziekuje Wszystkim za mile slowa!!!!!!!!!!!! zapraszam do rozomwy jak zawsze!!!!!!!
P.S. Jakos zdjec nie jest najlepsza
Chcialbym rowniez podziekowac wielu osobom za wsparcie i to ze wystapilem na PP i tak dobrze mi poszlo!!! moim dwom wspanialym kobietom Anicie mojej dziewczynie, mojej mamie, calej rodzinie, wszystkim przyjaciolom i znajomym(Marcin, Justyna, Filip, Siedlak, Aga Dymowicz, Skwara, Emil Konarski, Leszek Kieliszkiewicz wlasciciel silowni "Lesio" i wielu innym) rowniez olbrzymie podziekowania dla Andrzeja Maszewskiego, Mariusza Balazinskiego, Jacka, Radka Slodkiewicza, Tomka Bobrowskiego wszystkim ktorzy trzymali za mnie kciuki w Zabrzu jak rowniez w domach a w szczegolnosci chcialbym podziekowac FIRMIE HI-TEC za udostepnienie swoich prodoktow, ktore umozliwily mi przygotowanie sie do startu!!!!!! wszystkim tym osoba dedykuje swoj maly sukces!!!!





























Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-10-27 08:00:22

witam i odrazu gratuluje:)
otóż mam taki problem, że biorę kreatyne firmy Hi Tec: KTP Creatine, i mój dylemat to taki jak ją brać:
tzn, moj plan to taki by brać 6 kaps rano przed śniadaniem i 6 kaps odrazu po treningu przed posiłkiem a w dni nie treningowe po południu 6 kaps. Czy jest to dobre rozwiązanie?
z góry dziękuje za pomoc
pozdrawiam